무릎에 통증이 있고 부어오르는 현상이 눈에 보이는가? 걸을 때마다 아프고 무릎을 제대로 피지 못하겠는가? 그렇다면 무릎 물 찰 때 증상과 같은 통증이 있을 것이다. 이번 글은 무릎 물 찰 때 증상 및 원인을 그리고 어떻게 예방해야 하는지 알아보겠다. 무릎에 물이 차는 이유는 무엇일까? 무릎이 왜 부어오르고 아픈 통증이 있는 것일까? 무릎에는 활액이라는 것이 있다. 이 활액의 역할은 무릎뼈의 마찰을 줄이고 관절을 부드럽게 유지시켜주는 윤활유 같은 액체이다. 자동차로 치면 엔진오일과 같은 역할을 한다. 엔진이 좀 더 잘 돌아가게 만들어주는 역할을 한다. 또한 무릎에 부상이 생기거나 염증이 생겼을 때 무릎을 보호하기 위해 나오기도 한다. 예를 들어 무릎 부상이 1이 생겼다면 활액도 1만큼 나온다. 만약 무릎에..
평범한 인테리어는 소비자들의 이목을 끌 수 없다. 이제부터 당신만의 특별한 인테리어를 갖춰야 한다. 그래야만 살아남을 수 있고 그래야만 소비자들에게 픽을 당할 수 있다. 소비자들의 눈높이는 매우 높아졌다. 평범하고 일상적인 인테리어는 사람들의 시선을 붙잡을 수 없다. 생각을 해보자. 돈을 주고 공간을 빌렸는데 일반적인 가정집 인테리어와 비슷하다면 과연 소비자들의 고객만족도를 높일 수 있을까? 펜션에 갔는데 자신의 집과 인테리어가 비슷하다면 과연 어떤 생각들이 들것인가? 호텔에 갔는데 친구 집에 온 것처럼 인테리어가 평범하다면 과연 사람들이 그 호텔에 놀러 갈 것인가? 숙박업이든 공간 대여업이든 호스트들은 항상 인테리어에 신경을 써야 한다. 인테리어를 공부하고 남들과 다른 부분을 찾아야 한다. 일상 속 지..
샅백선은 걸려본 사람만이 그 고통을 알 수 있다. 매우 간지럽고, 외관상으로 보기도 흉하고 자연적으로 쉽사리 잘 낫지도 않는다. 남성이 여성보다 훨씬 많이 걸리는 샅백선. 그 비중은 무려 8:2이다. 당연히 남성이 8이다. 전염성 또한 매우 강해 공동생활을 같이 하거나 단체 생활을 하는 사람들에게 샅백선 증상이 많이 나타난다. 샅백선, 그 증상과 원인 그리고 치료법은 무엇일까? 이번 글에서 샅백선을 낱낱이 파헤쳐보자. 필자도 군대에서 엄청 고생했기에 샅백선이 매우 낯이 있다. 샅백선이란? 흔히들 사타구니 습진이라고 말이 불린다. 허벅지 안쪽 사타구니에 피부 곰팡이균이 감염되어 습진이 생기는 샅백선은 주로 남성들에게 그 증상이 자주 나타난다. 그 이유는 아무래도 남성이 여성보다 활동량이 더 많아 허벅지 안..
사타구니 멍울은 왜 생기는 것일까? 혹시 원인 모를 큰 병이 아닐까? 사타구니 멍울은 주로 허벅지 안쪽에 물렁하거나 단단한 혹 같은 것이 생기는 것을 말한다. 사타구니 멍울의 크기에 따라 그 고통의 크기는 조금 다르겠지만 일반적으로 그리 큰 문제는 아니다. 하지만 가끔가다가 그 멍울이 혈액암이나 기타 다른 큰 질병으로 전이가 될 수도 있으니 만약 길을 걷다가 허벅지 안쪽이 쓸리거나 통증이 있으면 병원에 가서 진료를 받아보는 것도 좋을 것이다. 사타구니 멍울이 생기는 이유는 무엇일까? 이 멍울은 우리에게 큰 악영향을 끼치게 될 것인가? 1. 가장 큰 원인은 바로 '림프절이 부은 것'이다. 허벅지 안쪽은 즉 사타구니는 우리 신체기 가지고 있는 림프절 중 가장 매우 큰 부분을 차지한다. 림프절이 무엇인지 잘 ..
과일이 못생길수록, 냄새가 이상할수록 더 많은 영양분을 가지고 있다. 대표적인 예로 바로 '노니'를 들 수 있다. 노니는 약 200여 가지가 넘는 영양소를 가지고 있어 요 근래 많은 사람들에게 사랑을 받고 있다. 필자도 노니에 대해서 글을 쓰는 이유도 많은 사람들이 노니를 먹고 좀 더 건강한 신체를 유지했으면 좋겠다고 생각되어 이렇게 글을 쓰게 되었다. 과연 노니는 어떤 효능을 가지고 있을까? 그 효능이 우리에게 어떤 도움을 줄까? 노니의 부작용만 조금 주의해서 노니를 섭취하면 우리 몸에 많은 효과와 효능이 있을 거라고 판단된다. 과하지만 않으면 우리는 노니 효능에 대해서 많은 이득을 얻을 것이다. 동의보감에는 노니에 대해서 이렇게 쓰여있었다. 해파극 : 우리 몸의 기운을 바다까지 뻗치게 해 준다. 파천..
당신의 관절은 안녕하십니까? 요즘같이 비가 오거나 태풍이 오면 쑤시고 아프고 저리는 현상이 나타납니까? 그렇다면 보스웰리아를 한번 알아보는 것은 어떨까? 그 이유는? 그 이유는 바로 보스웰리아 효능 중에 '관절염' 효과는 매우 뛰어나기 때문이다. 보스웰리아 효능 및 부작용을 알아보기 앞서 과연 보스웰리아는 무엇일까? 여러분은 주변에서 보스웰리아라고 들어본 적이 있는가? 그렇지 않을 것이다. 조금 생소한 단어일 것이다. 그 이유는 우리나라 사람은 유황이라는 단어에 익숙하지만 보스웰리아는 잘 들어보지 못했기 때문이다. 한마디로 보스웰리아와 유황은 같은 말이다. 그러니 혼동하지 말길 바란다. 보스웰리아는 주로 인도 아시아 및 아프리카 지역에서 자라는 유황 나무 추출액을 말한다. 소비자가 볼 수 있는 형태는 주..
감기 증상과 매우 흡사하여 감기로 오해받는 A형 간염. 하지만 만약 A형 간염이 계속해서 진행되고 간염 증상이 심해지면 간이식까지도 생각해야 한다. A형 간염 증상 및 원인은 어디서 기인하는 것일까? A형 간염 증상을 쉽게 알아챌 수 있을까? A형 간염이란 무엇일까? 말 그대로 간이 A형 간염 바이러스에 감염된 상태를 말한다. A형 간염은 간염 바이러스 중에 하나이다. 간염 바이러스에는 A, B, C, F 등등의 간염이 있다. A형 간염이라고 해서 더 위독하거나 위험한 간염은 아니다. A라도 이름이 붙여진 것은 간염 바이러스 중에서 가장 빨리 발견이 됐기 때문이다. A형 간염은 1913년에 발견이 되었기 때문에 벌써 100년 이상 진행된 간염 바이러스이다. 다른 간염 바이러스는 혈액으로 간염 되지만 A형..
농가진을 제 때 치료하지 않으면 어린아이인 경우 패혈증, 수막염으로 합병증을 야기시킬 수 있다. 농가진은 전염성 또한 매우 강한 질환이므로, 만약 자신의 아이가 농가진에 걸렸다면 다른 감염 경로를 미리 차단해 주는 것이 매우 현명한 방법이다. 농가진은 주로 유아시기에 흔하게 걸리는 피부 감염질환이다. 한기지 예를 들자면 추정치로 전 세계 1억 5천만 이상이 어린이가 농가진에 감염됐거나 증상이 있었다고 한다. 특히 개발도상국이나 위생관리가 잘 되지 않는 국가에서는 빈번하게 농가진 증상 및 원인이 자주 발생된다. 농가진은 주로 입술이나 코 근처, 심한 경우에는 땀이 잘 맺히는 곳에 노랗게 염증이 생기고 염증이 터지면 결국 붉은색 상처로 퍼지게 된다. 농가진은 세균 감염으로 주로 발생된다. 농가진을 일으키는 ..
과체중으로 인해 사회적 비용이 늘어나고 있다. 과체중으로 개개인의 자존감이 떨어지고 있다. 과체중으로 많은 질환과 질병에 시달리면서 살고 있다. 당신은 어떠한가? 과체중에서 조금 자유로운 몸을 가지고 있는가? 10만 년 전에 우리의 조상 호모 사피엔스가 만약 지금 이 시대에 일반적인 식습관과 식단을 보면 과연 어떤 생각이 들까? 하루 종일 수렵 채집을 하고 정말 어렵게 동물을 잡아서 영양분을 섭취해야만 했던 우리의 조상들은 과연 지금 이런 모습들이 과연 익숙할까? 우리는 지금 영양분 과다 섭취와 고지방, 고탄수화물 섭취로 인해 비만 세상에 돌입했다. 한편으로는 어느 한쪽에서는 음식이 없어 수십만 명의 아이들이 굶어 죽고, 어느 한쪽에서는 과도한 음식을 섭취해서 배와 엉덩이에 엄청난 지방을 축적하고 있고,..
중추신경계에 문제가 생겨 신경에 다발적으로 이상이 생기는 다발성 경화증. 당신은 다발성 경화증에서 안전한가? 혹시 어딘가 찌릿찌릿하고 저린가? 신체 어딘가 가끔씩 마비 증상 있는가? 저번 글은 다발성 경화증의 직접적인 원인을 알아보았다. 간단하게 다시 설명하자면, 신경세포를 서로 연결해주는 축삭 돌기가 있다. (축삭돌기뿐만 아니라 다른 돌기들도 있다.) 다발성 경화증의 직접적인 원인은 그 축삭돌기를 보호해주는 미엘린 시초가 손상되고 건강하지 않아 신경세포끼리 서로 전기신호를 잘 주고받지 못해 신경계가 중간중간 접속이 잘 안 되는 현상을 일어나 다발성 경화증에 걸리는 것이다. 마치 전기선의 피복이 벗겨져서 전기가 누출되고 전기가 잘 통하지 않는 현상과 비슷하다. 그럼 어떤 현상이 일어날까? 당연히 전기가 ..
중추신경계의 문제로 뇌, 눈, 척수, 신경, 시신경 등에 문제가 발생되는 질병인 다발성 경화증. 말 그대로 사람마다 증상이 다 다르고 증상도 다양하기 때문에 쉽사리 분간하기 어렵다. 또한 일상적인 활동에 서서도 큰 불편을 겪는다. 그래서 많은 사람들이 다발성 경화증에 대해서 많은 고통을 호소하고 있다. 우리 몸에는 중추신경계, 말초신경계가 있다. 중추신경계란 무엇일까? 우선 우리의 신경세포들을 뉴런이라고 하고 뉴런들이 모여있는 곳을 신경계라고 한다. 중추신경계는 두 가지로 나뉠 수 있다. 그 두 곳은 뇌와 척수이다. 중추신경계는 우리 몸 중앙을 가로질러 배까지 연결되어 있는 척수를 중추신경계라고 한다. 뇌와 척수 둘 다 우리 몸 가운데에 있다. 한마디로 중앙 쪽에 버티면서 우리의 신경을 감당하고 있다. ..
우리 인간은 언제로부터 치매에서 자유로워질 수 있을까? 치매를 완치할 수 있는 경구용 약이나 특별한 수술이 가까운 미래에 곧 발명이 될까? 치매는 일종의 뇌질환이다. 뇌의 신경세포들이 어떠한 이유로 인해 괴사가 되고 뇌세포가 죽게 되면서 우리는 치매나 알츠하이머 등의 뇌질환 질병을 겪게 된다. 아직까지 현대 의학으로는 100프로 정확한 원인과 진단을 내릴 수 없다. MRI 기술이 발전하고 의학 기술이 100년 전에 비해 기하급수적으로 발달됐다고 해도 아직까지 우리는 많은 병에 대해서 제대로 된 치룔 방법을 강구하지 못하고 있다. 치매는 정말 무서운 병이다. 환자뿐만 아니라 주변 사람들에게까지 큰 불편을 주는 질환이다. 그래서 우리는 치매를 조기에 예방을 해야 한다. 치매가 발견되면 우리 인간은 크게 손 ..
팥의 효능? 팥 효능에 대해서 들어본 적이 있는가? 팥을 자주 먹는가? 팥은 우리가 일상적으로 많이 먹는 음식이다. 필자도 팥을 좋아해서 수시로 팥을 먹는다. 필자가 팥빙수를 먹는 이유는 팥을 먹기 위해서이고 붕어빵을 먹는 이유도 팥이 들어 있기 때문이다. 팥 자체에는 단맛이 많이 있지 않다. 하지만 팥과 설탕이 골구로 섞이면 그 단맛이 극대화되어서 우리는 팥이 매우 달다고 생각을 한다. 일반적으로 팥은 우리 심장 질환이나 체중감량에 많은 도움을 준다. (단 설탕과 같이 먹으면 안 된다) 또한 소화가 잘 되게끔 도와주고 당뇨병 예방에도 좋은 역할을 하니 안 먹을 이유가 없지 아니한가? 팥은 일반적으로 콩 종류에 속하기 때문에 많은 단백질을 가지고 있다. 그리고 다른 영양소들도 풍부하게 들어있다. 예를 들..
레드비트는 진한 빨간색으로 예쁘게 색칠된 사탕무의 종류이다. 일반적으로 사탕무는 즙, 샐러드, 곁가지 요리로 많이 사용이 되는데, 과연 레드비트는 우리 몸에 어떤 이로운 점을 선사할까? 레드비트를 먹으면 도대체 어떤 효능이 있어서 많은 사람들이 지속적으로 꾸준히 섭취를 하는 것일까? 이번 글은 그 궁금증을 해결하기 위해 레드비트의 갖가지 효능들을 알아볼 생각이다. 레드비트란 무엇일까? 아마 레드비트의 모습을 조금 생소할 것 같다. 그 이유는 일반 마트에서 레드비트를 많이 볼 수 없었기 때문이다. 그런데 요 근래 우리나라도 많은 지역에서 레드비트를 작물 하고 있다. 특히 제주도에서 작물 한 레드비트는 다른 나라에서 수출되는 것보다 더 좋다고 하니 제주도산 레드비트 사서 먹는 것도 좋을 듯싶다. 레드비트는 ..
50대 여성 70프로가 겪고 있다는 갑상선 기능 저하증. 왜 이렇게 많은 이들이 갑상선 기능 저하증으로 고통을 받고 있는 것 일까? 왜 갑상선의 기능이 떨어져서 우리에게 고통을 주는 것일까? 이번 글은 많은 이들이 고통을 받고 있는 갑상선 기능 저하증에 대해서 알아보도록 하자. 갑상선 기능 저하증이란 무엇일까? 갑상선은 우리 목에 있는 신체 기관 중에 하나이다. 모양은 작은 나비 모양으로 생겼고 크기는 약 1.5~2cm 정도 된다. 갑상선 기능 저하증은 말 그대로 갑상선에 문제가 생겨 제대로 된 기능을 하지 못하고 호르몬을 잘 분비하지 못해 우리 몸에 악영향을 끼치는 것이다. 갑상선에서는 티록신과 티로그로불린 이라는 호르몬을 만들고 분비하는데 이 호르몬들은 우리 몸의 체온을 정상적으로 유지시켜준다. 그리..
티스토리를 운영하고 블로그를 하는 사람들이면 누구나 수익에 관심이 많을 것이다. 특히 애드고시에 통과하고 애드센스 광고를 다는 사람들은 더욱더 그럴 것이다. 필자 또한 자꾸자꾸 구글 애드센스에 들어가서 수익을 확인하고 페이지뷰가 얼마인지, CPC가 얼마인지 계속해서 확인하는 버릇이 생겼다. 그래서 어떻게 빨리 실시간으로 수익을 체크할 수 있는지 알아본 결과 스마트폰 바탕화면에 위젯을 깔면 쉽게 수익을 확인할 수 있었다. 이제부터 어떻게 스마트폰에 위젯을 설치해서 구글 애드센스 수익을 실시간으로 확인할 수 있는지 알아보겠다. 방법은 정말 쉽다. 이 글을 천천히 읽어보면 누구나 쉽게 할 수 있다. 1. 먼저 구글 애드센스 앱을 다운로드한다. (앱 설치는 누구나 되어 있을 거라 생각한다.) 구글 애드센스 앱을..
현대인이 낳은 질병, 거식증 인터넷과 미디어가 과도하게 발달되면서 우리는 거식증이라는 거대한 괴물을 낳게 되었다. 거식증이란 무엇일까? 거식증은 신경성 식욕 부진증이라는 질환 이름을 가지고 있으며, 심리적, 육체적인 요인에 따라 체중이 급격하게 줄고 또한 몸무게가 늘어나는 것에 대한 심한 두려움과 공포를 가지고 있어 음식 섭취를 거부하는 행위를 말한다. 일반적으로 남성보다는 여성이 거식증에 걸릴 확률이 높다. 특히 어린 10대 여성들이 제일 흔하게 나타난다. 거식증에 걸린 사람들은 주로 이렇게 체중을 빼려고 한다. 1. 음식 자체를 거부한다. 조금만 먹어도 살이 매우 찔 것 같다. 2. 음식을 먹더라도 바로 구토를 한다. 3. 이뇨제와 다른 기타 약물을 이용해서 체중을 줄이려고 한다. 그렇다면 거식증에 ..
현대인의 질병이라고 불릴 만큼 많은 사람들이 겪고 있는 당뇨병 서구화된 식습관과 균형 잡히지 않는 식습관으로 많은 이들이 당뇨병에서 벗어나지 못하고 있다. 그렇다면 과연 어떻게 음식을 먹여야 할까? 어떤 음식을 먹어야 당뇨병에 도움이 될까? 이번 글은 당뇨에 좋은 음식에 대해서 알아보겠다. 우선 당뇨병은 어떤 질병일까? 쉽게 이야기를 하자면 우리 신체는 에너지를 필요로 한다. 신체에서 필요로 하는 에너지는 포도당이다. 몸을 자동차로 표현을 하자면, 자동차 엔진은 우리 신체이고 기름은 포도당인 셈이다. 그런데 어떠한 이유로 우리 몸이 기름을 잘 사용하지 못하고 자꾸 근육이나 다른 쪽에서 기름을 갖다 쓰려고 한다. 췌장에서는 인슐린을 잘 분비시키지 못하고, 신체는 인슐린의 저항성이 생겨 몸 이곳저곳에서 말썽..
암중에서 사망률 1위를 항상 차지하고 있는 폐암. 위암, 간암 기타 다른 암들은 점점 조금씩 정복이 되고 있지만 치사율이 높은 폐암은 아직도 오리무중에 빠져있다. 소리 소문 없이 다가오는 폐암 증상. 과연 폐암 초기 증상에는 어떤 것들이 있을까? 특별히 주의해야 할 점이 어떤 것들이 있을까? 4기 폐암 말기 환자들 1000명을 조사한 결과 무려 6프로나 되는 환자들이 아무런 증상을 느끼지 못하고 있다는 발표가 났었다. 처음 저 기사를 봤을 때 믿을 수가 없었다. 어떻게 말기 4기인데 아무런 증상이 없지? 1프로도 아니고 어떻게 6프로 씩이나 아무런 증상을 느끼지 못했지? 그렇다. 그만큼 폐암은 우리 몸속에서 소리 소문 없이 자라고 있고 한순간에 목숨을 앓아가는 정말 무시무시한 암이다. 폐암은 초기에 발견..
머리가 깨질 듯이 아픈가? 저번 감기와 독감보다 다르게 느껴지는가? 그렇다면 뇌수막염을 의심해봐야 한다. 뇌수막염? 아마도 감기와 독감보다는 조금 생소한 질병이다. 머리는 지끈지끈 너무 아프고, 열은 이미 38도를 넘어서고 있고, 목도 매우 뻐근하고 기력이 하나도 없다면 지금 이 글을 읽고 있는 사람은 뇌수막염 감염 증상을 겪고 있을 확률이 매우 높다. 뇌수막염은 무엇일까? 두부를 예를 들어 간단히 설명할 수 있다. 여러분이 마트에서 두부를 사면 두부는 항상 물안에 두부가 들어있는 것을 봤을 것이다. 그 이유는 물이 두부의 훼손을 막아주기 때문이다. 두뇌도 비슷하다. 뇌 바깥에는 뇌를 보호해주는 뇌척수액이 있다. 그런데 이 척수액에 세균이나 바이러스가 침투하여 뇌를 감싸고 보호하고 있는 뇌수막에 염증이 ..
파티룸 사업 경쟁이 날로 심해지면서 여러 고민에 빠져있다. 어떻게 해야 고객만족도를 높일 수 있을까? 어떤 서비스를 제공해야 기존 고객들의 재방문율을 높일 수 있을까? 등등에 대해서 고민이 나날이 커지고 있다. 사업을 하고 있는 사람이면 24시간 언제든 이런 생각에 빠져있다. 심지어 꿈속에서도 사업만 생각하고 밥 먹을 때도, 독서를 할 때도, 여행을 가서도 사업 생각에 빠져있다. 일종에 직업병 같은 것인데, 이 직업병을 없애기 위해서는 사업을 그만두는 수밖에 없다. 하지만 꼭 이 직업병이 나쁜 것만은 아니다. 자신의 사업 번창과 성공을 위해서 여러 고민과 실천을 하는 모습은 자기 계발에도 좋고 자아성찰에도 큰 도움이 되기 때문이다. 지금 여러분은 고객만족도를 높이기 위해서 어떤 노력을 하고 있는가? 단순..
요 근래 얼굴이 부어 보이는가? 아니면 거울을 바라봤을 때 사각턱으로 보이는가? 살이 많이 찌지 않았는데 이중턱살이 보이는가? 그렇다면 당신은 침샘 부음 증상을 의심해 봐야 한다. 우선 침의 역할을 알아볼까? 침은 우리 인체에서 정말 중요한 역할을 한다. 물론 피보다는 역할이 덜하겠지만 만약 우리 몸에 침이 없다면 소화를 제대로 할 수 없을 것이고 음식을 분해하기도 매우 힘들 것이다. 그리고 제일 중요한 것은 우리 입의 세균 증식을 막아주고 입안에서 박테리아와 힘겨운 싸움을 하고 있다. 우리 몸에는 침샘이 두 군데에 있다. 첫 번째는 귀밑 침샘이 있고 두 번째는 턱밑 침샘이 있다. 귀밑 침샘은 말 그대로 귀 밑 턱관절 옆에 있다. 한번 귀 밑 턱관절 옆을 만져보자. 풍선같이 부풀어져 있는가? 아니면 아무..
수면 시스템이 망가지면 자도 자도 졸릴 수밖에 없다. 특히 만성피로나 잘못된 생활 습관을 가지고 있으면 증상이 더 심해질 수밖에 없다. 자도 자도 피곤하고 자도 자도 졸린 사람들은 이 글을 일고 어떻게 대응하고 대처해야 할지 생각해보자. 자도 자도 졸린 이유는 무엇일까? 왜 잠을 자도 피곤할 것일까? 하루에 적어도 8시간 이상 자는데 왜 졸린 것일까? 잠을 많이 자도 피곤이 풀리지 않고 지속적으로 잠이 오는 경우는 명확하게 1가지 이유를 들 수 있다. 그것은 바로 '수면의 질'이 매우 나쁘다는 것이다. 우선 잠을 잘 자지 못하면 어떤 일이 발생할까? 한 가지 실험이 있었다. 과연 인간은 얼마 동안 수면을 취하지 않아도 살 수 있을까? 이 실험이 예전 오래전에 있어서 다행이지 만약 지금 이 시대에 이런 실..
기립성 저혈압은 단순히 어지럽고 빈혈이 위험한 것이 아니다. 기립성 저혈압 증상 중에 가장 심각한 것은 심장질환 전조 증상이라는 것이다. 쭈그렸다가 혹은 신체의 움직임이 급격하게 있을 때 빈혈이 있는가? 그렇다면 기립성 저혈압을 의심해봐야 한다. 질량이 있는 모든 것들은 중력에 영향을 받는다. 우리 신체 또한 중력의 영향에서 벗어날 수는 없다. 왜 갑자기 중력 이야기를 하느냐고? 그 이유는 바로 우리의 심장 때문이다. 심장은 24시간 1분 1초도 쉬지 않고 온몸에 혈액을 공급하기 위해 열심히 일을 하고 있다. 그만큼 많은 에너지를 소비하면서 우리 온몸에 산소와 영양분을 혈액을 통해 공급하고 있다는 뜻이다. 그런데 문제는 여기에서 발생된다. 심장의 힘이 약해지면 어떤 일들이 생길까? 가장 큰 문제는 바로 ..
ADHD. 일명 주의력 결핍 장애로 불리고 있는 이 병은 미국에서는 아동의 5~10%로 정신적 질환을 앓고 있다. ADHD는 자연적으로 대뇌피질 성장과 전전두엽의 발달로 나아지는 경우도 있지만 성인이 되어서도 ADHD가 낫지 않을 수도 있다는 논문이 여럿 발표되면서 사회에 파장을 일으킨 적도 있다. ADHD는 단순한 정신질환이 아니다. 꾸준한 노력과 사랑이 없으면 성인이 되어서도 일상생활과 대인관계에 큰 불편을 겪을 수 있다. ADHD는 어떤 정신적 질환일까? ADHD는 즉 주위력 결핍장애는 일종의 뇌질환일 가능성이 크다. FMRI 검사를 통해 ADHD 아동의 뇌를 관찰해보았다. 항상 주위가 산만하고 집중을 잘하지 못하는 아이의 뇌에서 이상한 점이 발견되었다. 그것은 바로 전전두엽 활성도가 매우 떨어진다..
심장이 갑자기 쿵쾅쿵쾅 띄는가? 원인 모를 두려움에 휩싸이고 아무것도 할 수 없는 무기력에 빠지고 있는가? 뜬금없이 죽을 것 같고 식은땀을 흘리면서 심리적인 고통을 호소하고 있는가? 그렇다면 당싱은 스트레스성 공황장애 증상을 보이고 있는 것이다. 스트레스성 공황장애 또한 뇌 기능에 문제가 생겨서 생기는 정신질환이다. 우리는 일반적으로 일을 처리할 때 두뇌의 전전두엽을 많이 활용한다. 그런데 극심한 스트레스를 받거나 두려움에 휩싸이면 뇌에서 코르티솔이라는 호르몬이 분비되면서 전전두엽의 일들을 방해하게 된다. 그렇게 되면 전전두엽은 해야 할 일을 잘 처리하지 못하게 되고, 스트레스를 줄이기 위해 정상적인 일을 처리하지 못하고 집중력을 잃게 된다. 집중력을 잃게 되면 빨리 이 상황을 벗어나고 싶은데 전혀 빠져..
결국 뇌가 건강하지 못해 생기는 파킨슨병. 과연 어떻게 해야 파킨슨병 초기 증상을 알아채고 예방할 수 있을까? 파킨슨병에 걸리는 치료하는 것이 불가능한 것일까? 파킨슨병은 우리 뇌에서 신경전달물질인 도파민 생산이 부족해서 생기는 일종의 뇌 신경계 질환이다. 그래서 알츠하이머병 하고 밀접한 관련이 있다. 대부분 많은 사람들이 오해를 하고 있는 것이 있는데 파킨슨병은 치료가 가능한 병이다. 완치가 되는 명확한 치료법이 없기는 하지만 초기 증상 때 발견하고 꾸준히 약물치료를 병행하면 파킨슨병의 증상을 조금씩 완화시킬 수 있다. 그렇다면 파킨슨병 초기 증상은 어떤 것들이 있을까? 어떤 징조가 보이면 파킨슨병인지 단번에 알아볼 수 있을까? 파킨슨병은 조기 단계에 발견하는 것은 쉽지 않다. 온몸에 증상이 쉽게 나타..
뇌에 치명적인 문제를 발생시키는 뇌졸중. 뇌졸중에 걸리는 사람은 뇌에 문제를 일으킬 확률이 일반 사람에 비해 무려 5~10배나 높다고 한다. 만약 이 글을 읽고 뇌졸중 초기 증상이 보인다 싶으면 무조건 병원에 가서 진료를 받아야 한다. 뇌졸중이란 무엇일까? 예전에는 사람들이 중풍이라고 불렀었다. 뇌에 산소와 혈액이 잘 통하지 않아 몸에 마비가 오고 한순간에 목숨을 잃을 수 있는 정말 무시무시한 질병이다. 뇌에는 당연히 혈액이 공급되지 않으니 뇌에 있는 뇌세포들은 한순간에 괴사 하게 되고 그 기간이 길어지면 길어질수록 우리 뇌에 너무나 나쁜 악영향을 끼쳤다. 예를 들어 새끼손가락 손톱 절반만큼 에 뇌졸중 증상이 보인다면 치매가 걸릴 확률이 일반인에 비해 무려 4~12배 정도 높다고 한다. 이 말은 즉 뇌졸..
가만히 있는데 등이 쑤실 때, 허리를 돌릴 때, 간단한 신체활동을 할 때 등이 어딘가 불편한가? 등 통증이 의심되는 병은 정말 여러 가지 요인들이 섞여있다. 그래서 어느 부분이 정확히 아픈지 파악하기가 정말 힘들다. 만약 아래 글을 읽고 등 통증이 나타난다면 꼭 병원에 가보길 권장한다. 병원이 꼭 나쁜 곳만은 아니다. 때로는 사전에 미리 예방을 하고 자신의 건강을 지킬 수 있는 또 다른 좋은 대안이 될 수 있다. 등은 우리 신체 일부 중에 하나이기도 하지만 제일 넓은 면적을 차지하고 있는 부분이기도 하다. 그렇기 때문에 많은 원인과 이유로 등이 쑤시거나 아픈 경우가 많다. 도대체 우리의 등은 왜 아픈 것인가? 특별한 이유라도 있는 것인가? 등에 통증과 불편함이 수반되는 경우는 우리 몸이 어딘가 불편하고 ..
주위를 보면 남들보다 더 훨씬 많이 먹는데 살이 안 찌는 사람이 있는 반면 조금만 먹어도 혹은 물만 먹어도 살이 찐다는 사람이 있다. 과연 왜 이런 일들이 벌어질까? 정말 많이 먹어도 살이 잘 안 찌는 사람이 있을까? 아니면 적게 먹어도 살이 잘 찌는 체형이 있는 것일까? 답은 물론 '있다'이다. 그 비밀은 바로 '기초대사량'에 있다. 기초대사량? 많이 들어는 봤지만 정확한 뜻은 모르겠다? 그럼 이번 글을 읽고 정확히 기초대사량에 대해서 알고 어떻게 하면 기초대사량을 높여서 좀 더 건강하고 탄력 있는 몸매를 유지할지 알아보자. 기초대사량이란? 기초대사량은 말 그대로 기초적으로 우리 몸이 필요로 하는 에너지 즉 힘을 말한다. 우리의 몸은 365일, 24시간, 1분, 1초도 쉬지 않고 자연적으로 스스로 에너..
