하루아침에 갑자기 정말 너무 아프신가요? 편두통과 일반적인 두통 증상보다 몇 배는 더 통증이 있으신가요? 그렇다면 뇌졸중의 한 부분인 뇌출혈을 한번 의심해봐야 합니다. 일반적인 두통이나 편두통은 다양한 원인이 있습니다. 스트레스, 만성피로, 카페인 금단, 혈당 저하, 탈수증 등등 다양한 원인이 있습니다. 이런 원인으로 생긴 두통은 대부분이 시간이 지나면 자연적으로 낫습니다. 별다른 조치를 취하지 않아도 약간의 휴식으로 일상적으로 돌아갈 수 있죠. 하지만 뇌출혈은 그렇지 않습니다. 뇌출혈이 의심되고 머리가 정말 깨질 듯이 아프다면 뇌에서 우리에게 엄청난 경고 신호를 주는 것입니다. 뇌가 이렇게 말합니다. '응급상황, 이머전시, 이 몸 주인은 꼭 주의하길 바란다.' 하지만 이런 뇌출혈 증상도 시간이 조금 지..
이제 막 파티룸 사업을 시작했다면 '거실 퇴보 현상'을 굳이 신경 쓰지 않아도 됩니다. '거실 퇴보 현상'은 파티룸 사업을 시작하고 약 1~2년 정도 시간이 지난 사업장이 신경 써야 할 주의사항입니다. 그렇다면 '거실 퇴보 현상'이란 무엇일까요? 거실 퇴보 현상은 주인은 모르지만, 손님은 거실이 낡고 이상한 점을 발견할 수 있다는 것입니다. 예를 들어서 설명해보겠습니다. 이제 막 파티룸 사업을 진행하기 위해 인테리어를 합니다. 벽면은 흰색으로 페인팅하고 새가구를 들여서 이곳저곳 예쁘게 꾸밉니다. 소파도 놔두고 식탁도 두고 액자도 겁니다. 이렇게 처음에는 완벽하고 깔끔하고 깨끗합니다. 시간이 조금씩 흐릅니다. 벽면은 이제 슬슬 누렇게 변해하고 소파는 조금씩 망가지고 의자는 삐그덕 거립니다. 하지만 주인은 ..
혈액순환이 좋지 않으면 여러 안 좋은 증상을 겪으실 겁니다. 그중에서도 가장 대표적인 증상은 바로 면역력 저하와 심장질환 및 뇌질환 발생입니다. 혈액순환이 안 좋다는 이야기는 우리 몸에 산소와 영양분을 저대로 공급을 못하고 있다는 뜻입니다. 이렇게 생각해 보시면 쉬울 것 같습니다. 만약 우리가 매일 음식을 섭취하는데 소화를 잘 하시 못하면 어떻게 될까요? 섭취한 음식물 영양소를 제대로 흡수할 수 있을까요? 혈액순환도 마찬가지입니다. 심장에서 피를 뿜어내도 혈관이 좁아서 제대로 피가 통하지 않는다면 우리 몸은 피만 갈구하는 사람이 될 것입니다. 마치 좀비처럼 말입니다. 혈액의 역할 1. 온몸에 있는 세포에 영양분을 운반하는 역할을 합니다. 2. 세포에 있는 노폐물, 기타 찌꺼기, 이산화탄소를 운반해 밖으로..
손발이 자주 저리시나요? 왼쪽 심장 부분이 답답하고 바늘로 콕콕 찌르는 통증도 있으신가요? 계단 3층만 올라가도 숨이 턱턱 막히시는지요? 만약 위와 같은 증상들이 지속적으로 나타난다면 혈액순환이 매우 안 좋다는 이야기입니다. 혈액순환이 안 좋으면 어떤 일들이 발생할까요? 1. 온몸이 피가 잘 돌지 못하면 오장육부 장기들이 제대로 된 역할을 하지 못합니다. 혈액은 산소와 영양분을 운반하는 역할을 합니다. 하지만 온몸에 산소와 영양분을 제대로 공급하지 못하면 너무나 당연한 일이 발생됩니다. 우리 몸은 제대로 된 일을 하지 못하고 계속해서 산소와 영양분을 갈구할 것입니다. 전전두엽은 사고하고 생각하고 다른 일을 하도록 명령을 해야 하는데, 계속해서 산소와 영양분 공수에만 신경을 씁니다. 이 말은 즉 불필요한 ..
음식을 먹을 때 혀가 아프신가요? 거울을 바라보고 혀를 내밀었는데 보기 싫을 정도로 혀가 하얗고 갈라져 있나요? 그렇다면 지금 여러분의 건강은 매우 안 좋다는 몸의 간접적인 신호입니다. 혀는 우리 몸에 서 어떤 역할을 할까요? 1. 제일 중요한 맛을 느끼게 해 줍니다. 여러분이 제일 좋아하는 한우를 먹는데 만약 맛을 느끼지 못한다고 생각해보세요. 그리고 평생 동안 맛을 느끼지 못하고 살아간다고 생각해보세요. 저는 상상도 하기 싫을 만큼 삶의 재미를 못 느낄 것 같습니다. 왜냐하면 저는 음식의 맛을 정말 중요하게 생각하기 때문입니다. 음식을 좋아하시는 분들은 대부분 저랑 같은 생각일 거예요. 2. 음식을 섭취할 때 씹는 기능을 해줍니다. 음식을 침과 잘 섞이게 만들어줘서 소화가 잘되게 도와줍니다. 그리고 ..
요 근래 소화불량이 자주 있으신가요? 아니면 체중도 감소하면서 구토 증상이 자주 있으신가요? 이유 없이 속이 계속 불편하거나 지속적으로 쓰린 경험이 있으시다면 위암 초기 증상을 의심해 봐야 합니다. 위암이란 무엇일까요? 위암은 우리나라에서 가장 흔하게 걸리는 암중에 하나입니다. 주로 폐암, 간암, 대장암과 같이 매우 무서운 질환 중에 하나이지요. 위암은 주로 위 선암, 악성 림프종, 위 종양 등 여러 가지 다양한 종류가 있습니다. 그중에서도 '위 선암'이 가장 대표적인 위암이기도 합니다. 대부분의 위암은 위 선암이라고 볼 수 있습니다. 그 이유는 위 선암이 위암에 90프로 이상을 차지하고 있으니까요. 그렇다고 모든 위암이 위 선암은 아닙니다. 병원에서 정확한 정밀 검사를 받고 위에 어디 부분이 안 좋은지..
'한쪽 귀가 먹먹해요', '한쪽 귀가 잘 들리지 않아요' '한쪽 귀가 자주 아파요' 등등의 증상이 있으신가요? 요 근래 귀 쪽에 외상이 있거나, 큰 소리에 자주 노출되셨나요? 만약 위와 같은 증상이 2~3일 계속 지속됐다면 아무래도 '돌발성 난청'을 의심해 봐야 합니다. 돌발성 난청이 무엇인가요? 돌발성 난청을 간단히 설명하자면 말 그대로 갑자기 귀가 잘 안들 리거나 한쪽 귀가 먹먹하거나 가끔씩 이명도 들리고 통증도 있는 현상입니다. 일반적으로 한쪽 귀에 이런 증상들이 잘 나타나고 주로 30~60대에 사이에서 많이 나타납니다. 돌발성 난청은 위험한 질환인가요? 한쪽 귀가 먹먹하고 잘 안 들리고 이명도 나고 통증이 있다면 반드시 병원에 가서 진료를 받아야 합니다. 돌발성 난청은 하루라도 빨리 병원에 가서 ..
잠을 잘 때 소변 때문에 2~3번 깨시는지요? 시험을 볼 때 소변 때문에 몇 시간 전부터 물을 마시지 못하는지요? 하루에 적어도 8번 이상 소변을 보시는지요? 위와 같은 증상이 있으신 분들은 방광에 문제가 있을지도 모릅니다. 소변이 자주 마려운 이유는 어떤 원인이 있을까요? 그리고 어떤 치료 방법이 있을까요? 왜 남들보다 소변을 더 많이 볼까요? 우선 근본적인 원인에 대해서 알아봅시다. 소변이 자주 마려운 근본적인 이유는 바로 '방광'에 문제가 있기 때문입니다. 그렇다면 방광은 우리 몸에서 어떤 역할을 하고 있을까요? 방광은 신장에서 내보내는 소변을 저장해 놨다가 어느 정도의 양이 차오르면 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 방광의 용량은 보통 남성은 600ml, 여성은 500ml 정도 하는데, 일반적으로 ..
사업을 하게 되면 목표를 가지게 됩니다. 누군가는 그 목표가 돈이 될 수도 있고 누군가는 그 목표가 신념, 꿈이 될 수도 있습니다. 여러분은 사업 목표가 어떻게 되십니까? 그 목표를 이루기 위해 어떤 노력을 하고 계십니까? 사업 목표를 이루기 위해서는 전략적으로 그 목표를 계획하고 수정하고 실천해야 합니다. 그래야만 자신이 정한 목표에 가까이 다가갈 수 있습니다. 나침반도 없고 신발도 없고 음식도 없고 용기도 없다면 과연 머나먼 여정을 떠날 수 있을까요? 자본이 충분하다고 그 여정을 맘 편히 떠날 수 있을까요? 아니요 그렇지 않습니다. 우리가 정한 목표와 여정은 그렇게 쉽게 다가오지 않습니다. 머지않아 고난과 시련이 꼭 다가올 것입니다. 우리는 이 고난과 시련을 잘 이겨내기 위해 목표를 정확히 세우고 앞..
소변을 보시는데 피가 나오나요? 그럼 언제 소변에서 피가 나와야 하는지 알아봐야 합니다. 처음부터 피가 나오나요? 끝에 피가 나오나요? 아니면 처음부터 끝까지 피가 나오나요? 이번 글은 여자 소변 피 원인 및 증상에 대해서 알아볼 예정입니다. 만약 아래와 같은 증상이 보이고 원인이 대충 짐작이 간다면 반드시 병원에 가서 진료 및 치료를 꼭 받으셔야 합니다. 소변에서 피가 나오는 것은 의학적으로 '혈뇨'라고 볼 수 있습니다. 소변을 보실 때 피가 언제 나오시나요? 1. 시작 부분부터? : 그러면 요도 부분에 이상이 있다고 볼 수 있습니다. 2. 끝부분부터? : 그러면 방광이나 요도 끝부분에 이상이 있을 수 있습니다. 3. 시작부터 끝까지? : 그러면 신장에 틀림없이 문제가 있습니다. 소변을 볼 때 왜 피가..
우리 몸은 입 말고 쌍으로 이뤄져 있습니다. 눈이 두 개여서 입체감을 느낄 수 있고 귀가 두 개라서 양쪽에서 위험신호를 감지할 수 있고 팔과 다리가 두 개라서 몸의 중심을 맞출 수 있습니다. 콧구멍도 왜 두 개이신지 아십니까? 최대한 에너지를 아껴가면서 살아가기 위해서입니다. 콧구멍은 번갈아 가면서 일을 합니다. 왼쪽 콧구멍이 4시간을 일하면 다음에는 오른쪽 콧구멍이 4시간을 일합니다. 그래서 우리가 코가 막혔을 때 왠지 모르게 한쪽만 답답하다고 느끼셨죠? 그 이유는 한쪽 콧구멍이 다음 일을 위해 잠시 휴식을 취하고 있기 때문입니다. 우리가 이 점을 좀 더 이해한다면 왜 잘 막히는지, 어떻게 뚫어줘야 하는지 쉽게 알 수 있습니다. 이번 글은 코막힘 뚫는 법에 대해서 알아볼 예정입니다. 알레르기성 비염이나..
가래 없애는 법을 알고 싶으신가요? 목에 가래가 많이 껴서 숨쉬기가 불편하신가요? 목에 쌓여 있는 가래는 뱉여야 하나요? 아니면 삼켜야 하나요? 만성적으로 가래가 계속 쌓이는데 어떻게 해야 하나요? 환절기 때마다 기관기 질환으로 고생하시는 분들은 항상 목에 가래를 달고 사시는데요. 목에 가래가 많다는 것은 기관지나 폐에 염증이 많이 있다는 뜻입니다. 우선 가래 없애은 법을 알아보기 전 왜 가래가 생기고, 가래가 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 알아봅시다. 가래의 역할과 상식 ㄱ. 가래는 하루에 우리도 모르는 사이에 약 100ml 정도 분비됩니다. ㄴ. 가래는 수분으로 약 95프로, 단백질 및 무기질 같은 성분으로 5프로 정도로 구성되어 있습니다. ㄷ. 우리 목에 있는 가래는 우선 좋은 역할을 합니다. 세..
읽고 싶으면 읽어라. 상상하고 싶으면 상상하라. 우리의 읽기 능력과 상상력은 끝이 없이 멀리 뻗어나갈 수 있습니다. 우리의 뇌는 상상과 현실을 구분할 수 없고, 우리의 뇌는 읽는 것을 현실화시킬 수 있습니다. 지금 아무런 아이디어가 떠오르지 않으신가요? 잡다한 생각과 잡념이 여러분의 뇌를 지배하고 있나요? 그렇다면 여러분이 제일 좋아하는 자리에 앉아 읽고 싶은 책을 천천히 음미하면서 읽어보시길 바랍니다. 글자 하나하나가 여러분의 마음속, 한줄기의 빛줄기가 될지도 모릅니다. 그럴 일이 없다고요? 아닙니다. 단어 하나가 여러분의 마음을 움직일 수 있습니다. 한 문장이 여러분을 실천하게 만들 수 있습니다. 한 권의 책이 당신의 삶을 바꿀 수 있습니다. 사업을 하거나 파티룸을 운영할 경우 꾸준히 독서를 해야 합..
우리 인체에서 가장 중요한 부분은 단연 '뇌'입니다. 인간은 뇌가 없으면 아무것도 할 수 없으며 뇌가 없이는 존재할 수가 없습니다. 간혹 가다가 멍게처럼 뇌가 없는 생물도 있지만 대부분의 생물들은 뇌를 가지고 있습니다. 뇌의 무게는 인체에 약 2%로 밖에 나가지 않지만 우리가 얻는 에너지의 약 20프로를 사용합니다. 뇌는 무게에 비해 사용하는 에너지는 정말 어마어마합니다. 그래서 우리는 뇌를 인간 사령탑이라고 부르기도 합니다. 우리는 뇌를 최상의 상태로 유지하는 것이 정말 중요합니다. 뇌에 조금이라도 문제가 생긴다면 뇌질환, 심장질환, 움직임 제한, 생각 제한, 기타 제한 등 많은 수많은 불편함을 느낄 것입니다. 그렇다면 우리는 평소에 어떻게 뇌의 건강을 최상의 상태로 유지시킬 수 있을까요? 간단합니다...
눈 밑에, 눈두덩이 위에, 눈 주위 옆에 하얀색 피지 같은 것들이 눈에 보이시나요? 멀리 서는 잘 보이지 않지만 얼굴을 거울에 가까이 되면 자세히 잘 보이시나요? 하얀색이 아니지만 눈 주위에 오돌톨톨한 무언가가 손으로 만져지시나요? 그렇다면 눈 주위에 비립종이 있다는 뜻입니다. 이번 글은 비립종 원인 및 제거 방법에 대해서 알아볼 건데요. 우선 비립종이 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 비립종이란 무엇일까? 우선 우리 몸에는 땀샘이 있습니다. 땀은 체온을 유지하는 역할을 하고 몸안에 있는 노폐물을 배출해 주는 역할을 주로 하고 있습니다. 땀은 거의 99프로에 물의 성분을 지니고 있지만 약 1프로 정도는 인이라는 성분이 있습니다. 이 인을 주로 케라틴이라고 부르는데요. 비립종은 이 케라틴 성분이 우리 피부에..
제품과 서비스에 따라 구매층은 물론 각기 다양하겠지만 대부분의 서비스 산업에서는 여성의 선택 권한이 매우 높습니다. 약 80프로 이상 여성들에게 구매 권한이 있다고 하니 절대 무시할 수 없습니다. 그러니 서비스 산업에 종사하고 있는 사람들은 여성의 심리 기저를 공부해야 하고 여성 고객의 만족도를 높여야 합니다. 비단 서비스 산업뿐만 아니라 크게는 집, 차부터 작게는 식료품, 의류 등까지 다양한 것에 결정을 내립니다. 한 가지 예를 들어 보겠습니다. 당신은 지금 여자 친구 혹은 아내와 여행을 계획 중입니다. 여행에서 빠질 수 없는 것은 바로 숙소를 예약하는 것입니다. 이때 당신은 누구의 의견에 따라 숙소를 예약하겠습니까? 당신에게 주도권이 있습니까? 당신에게 주도권이 있다 해도 상대방의 의견을 무시할 수 ..
고혈압 환자에 경우, 혈압 낮추는 방법은 여러 가지가 있습니다. 제일 쉬운 방법은 우리의 조상, 원시인처럼 살아가는 것이 제일 좋은 방법입니다. 뛰어다니고 저염식으로 먹고 야채, 채소, 과일을 많이 먹으면 고혈압으로 고생을 할 필요가 전혀 없습니다. 그런데 어떻게 현대사회에서 저렇게 살아갈 수 있을까요? 먹을 것이 풍부하고 의자에 앉아서 일처리를 할 수 있고 야채, 채소보다는 가공된 고기를 많이 섭취할 수 있는데 과연 가능할까요? 네 물론 가능합니다. 조금만 의식적 노력을 하면서 자신의 몸을 아끼고 사랑한다면 충분한 가능한 일입니다. 그렇다면 왜 현대인들은 우리 조상들보다 고혈압으로 많이 고생을 하고 있을까요? 우리는 이런 과정을 할 수 있습니다. 이제부터 원시인을 A, 현대인을 B라고 가정을 하겠습니다..
처음에 예약률이 떨어지면 이것저것을 시도해 볼 것입니다. 예약률을 높이기 위해 가격도 할인해보고 서비스도 더 챙겨주고 고객에게 더 친절하게 대해줍니다. 하지만 이러한 노력에도 불구하고 예약률이 높아지지 않거나 고객의 만족도가 떨어지면 자포자기하는 호스들이 생겨납니다. 우리는 이러한 과정을 학습된 무기력이라고 합니다. 과연 무기력도 학습이 될까요? 무기력이 학습이 되면 어떤 일들이 벌어질까요? 우선 한 가지 예시를 들어 학습된 무기력에 대해서 알아보겠습니다. 1. 코끼리 목줄 인도에서 코끼리를 키울 때 사용하는 방법입니다. 학습된 무기력으로 코끼리를 통제하는 방법입니다. ㄱ. 코끼리가 태어나면 어린 코끼리 목에 목줄을 단다. ㄴ. 어린 코끼리는 목줄에서 벗어나기 위해서 안간힘을 쓴다. ㄷ. 하지만 목줄은 ..
명과 암이 확실한 스테로이드 효과. 한쪽에서는 천사의 얼굴을 하고 있고 다른 한쪽에서는 악마의 얼굴을 하고 있습니다. 약의 효능과 부작용 사이에서 우리는 어떤 선택을 해야 할까요? 부작용을 무시하더라고 약의 효능을 믿고 스테로이드 처방을 받아야 할까요? 아니면 처음부터 끝까지 스테로이드를 가까이하지 말아야 할까요? 모든 약은 효능이 좋을수록 그만큼 부작용이 큰 것이 인지상정입니다. 만약 모든 약이 효능만 좋고 부작용이 전혀 없었다면 우리 인간은 영생을 누릴 수도 있었겠지요. 하지만 현실은 그렇지 않습니다. 한쪽 면이 밝으면 필히 다른 한쪽면은 어둡기 마련입니다. 그러면 우리는 어떻게 행동을 해야 할까요? 그렇습니다. 빛이 점점 어두워지는 것을 인지하면 빛이 밝은 쪽으로 움직여야 합니다. 움직이는 것이 혼..
운동을 정기적으로 하는데 살이 찌시는가요? 혈소판에 문제가 없는데 자꾸 멍이 잘 드는가요? 혹시 당뇨병으로 고생을 하고 계신가요? 그렇다면 쿠싱 증후군을 한번 의심해봐야 합니다. 쿠싱증후군이란 무엇일까요? 쿠싱증후군을 간단히 설명하자면 아래와 같은 일들이 우리 몸속에서 일어나기 때문에 생기는 증상입니다. 1. 뇌하수체에서 코르티솔 호르몬을 과도하게 분비하라고 명령을 합니다. 뇌하수체란 우리 몸이 필요로 하는 호르몬을, 내분비 기관에게 호르몬을 만들라고 명령하는 곳입니다. 예를 들어 갑상선, 부신, 췌장 등이 있습니다. 2. 부신에서 코르티솔 호르몬을 과도하게 분비하게 만듭니다. 부신이란 우리 몸에 있는 신장 위에 있는 내분비 기관으로서 생명을 유지하는데 매우 중요한 호르몬을 만드는 역할을 하고 있습니다...
피지 낭종은 여드름이 아닙니다. 피지 낭종은 피부 밖으로 배출되어야 할 노폐물과 찌꺼기입니다. 피지 낭종에 계속해서 피부에 쌓이게 되면 어떤 일이 발생될까요? 이대로 그냥 놔도도 될까요? 피지 낭종이란 무엇인가? 피지 낭종을 알기 위해서는 우리 몸에 있는 피부 조직에 대해서 알아보면 이해가 더 편합니다. 피부를 간단하게 설명하면 총 3개의 층으로 구분되어 있습니다. 피부의 제일 겉 부분인 표피, 피부의 중간 부분인 진피, 피부의 제일 안부분인 피하조직으로 나뉩니다. 피부의 역할은 누구나 잘 아시겠죠? 피부는 우리 신체를 보호하기 위해 엄청나게 중요한 일을 많이 하고 우리 몸에 가장 큰 기관 중에 하나입니다. 하지만 일반적으로 우리는 그렇게 생각하지 않고 있고 피부에 중요성을 너무 등한시하고 있습니다. 피..
'손안에 있는 한 마리 새가, 숲 속에 있는 새 백 마리보다 낫다' 새로운 잠재 고객을 유치하는 것도 매우 중요하지만 성장이 지체되고 예약률이 떨어지는 상황에서는 공격적인 판매와 마케팅보다는 기존 고객들을 유지하는데 더 힘을 기울여야 하고 기존 고객들이 더 이용하게끔, 기존 고객들이 사용하지 않고서는 못 견디게끔 만들어줘야 합니다. 그러기 위해서는 당연히 서비스를 개선하고 서비스에 더 투자를 해야 합니다. '기존 고객을 유지하는데 더 집중을 해야 한다' 그 이유는 아래와 같은 기존 사실들이 모든 것을 입증해줍니다. 1. 베인 앤 컴퍼니는 이렇게 말합니다. 고객 유지율을 5프로 더 상승시킨다면, 매출 수익성 30프로는 가볍게 넘을 수 있습니다. 2. 컷 매트릭스 회사는 이렇게 말합니다. 기존 고객이 제품을..
명치 쪽이 부풀어 오르십니까? 설사도 있고 속도 쓰리고 갑자기 심한 복통이 있으십니까? 그렇다면 위경련 및 위 통증 증상을 가지고 있는 것이니 가까운 시일 내로 내과에 가서 진료를 받아 보시는 것을 추천드립니다. 이 글을 읽고 있으신 분들도 잘 아시다시피 위는 우리 소화기관 중에 정말 중요한 역할을 하고 있습니다. 위의 역할은 아래와 같습니다. 1. 우리가 음식물을 섭취하면 소화를 잘 시켜주기 위해 잠시 동안 주머니에 음식을 저장하면서 소화작용을 합니다. 2. 위는 위산을 이용해서 내장에 있는 항원들을 죽이는 역할을 합니다. 우리는 이를 세균 작용이라고도 합니다. 3. 위는 펩신을 통하여 단백질을 분해하는 작용을 합니다. 위는 이렇게 우리 소화기관 안에서 중요한 역할을 하고 있는데, 만약 어떠한 이유로 ..
루프탑의 계절이 다가왔다. 뜨거운 여름은 이제 지나가고 선선한 날씨가 우리를 반갑게 맞이하고 있다. 천고마비의 계절 가을. 가을은 나이가 들면 들수록 매우 매력적인 계절이다. 선선하고 시원한 날씨를 즐기면서 친구들과 야외에서 맥주 한잔 마시며 인생의 고달픔을 나눌 수 있는 계절이다. 그래서 가을만 되면 루프탑이 있는 파티룸은 매번 문정성시를 이룬다. 아무래도 실내에서만 놀 수 있는 것보다는 루프탑이 있는 파티룸에서 파티를 하는 것이 더 좋기 때문이다. 그럼 파티룸을 운영하고 있는 호스트들은 앞으로 루프탑이 있는 공간을 임대를 해야 할까? 아니면 루프탑을 포기하더라도 실내환경이 더 좋은 곳을 골라야 할까? 이 질문은 정말 어려운 질문이다. 서로 각자의 매력과 장단점이 분명하기 때문에 필자도 확실하게 대답을..
파티룸 예약률이 많이 떨어졌는가? 아무리 생각을 해도 좋은 방법이 잘 떠오르지 않는가? 그렇다면 좋은 방법이 있다. 그 방법은 바로 '무조건 적는 것이다' 보통 일반적인 사람들은 어떤 일을 계획할 때 생각만 자주 한다. 고민도 자주 하고 걱정도 많이 하지만 그 고민에 대해서 잘 적진 않는다. 그 이유는 바로 귀찮기 때문이다. 생각하고 고민하는 것은 멍하니 앉아 있으면서, 걸으면서, 아무 생각 없이 할 수 있다. 하지만 어떤 아이디어를 생각하고 그것을 적는 행동은 단순히 생각하는 것에 비해 매우 귀찮고 힘든 일이다. 예를 들어 고민을 하고 생각을 하다가 좋은 아이디어가 떠올랐다. 그 아이디어를 오랫동안 기억하고 싶어 가방과 주머니를 뒤졌는데 노트와 필기도구가 없다. 궁여지책으로 스마트폰에 적으려고 앱을 구..
우리나라에서만 150만 명의 사람이 고지혈증으로 고통을 받고 있다. 나이가 들고 잘못된 식습관으로 생기는 고지혈증. 고지혈증이 걸리는 정확한 원인과 그 증상 그리고 예방법에 대해서 알아보자. 고지혈증이란 어떤 질환일까? 쉽게 말하면 우리 몸 안에 있는 혈관에 콜레스테롤과 중성지방이 많다는 이야기이다. 혈관에 콜레스테롤이 많다는 이야기는 원활한 혈류를 방해한다는 것이다. 고지혈증이 심할 경우에는 다른 합병증을 쉽게 야기시킬 수 있다. 그 예로는 심장질환이나 뇌질환, 소화기관 질환 등이 있다. 그렇다면 우리는 혈중에 높은 콜레스테롤을 무조건 없애야 할까? 일반적으로 우리는 콜레스테롤에 잘못된 오해를 가지고 있다. 혈중 속에 콜레스테롤 수치가 높다면 나쁘다는 인식을 가지고 있고 이런 콜레스테롤을 무조건 없애야..
사업 메타인지란? (필자 생각) 자신이 운영하고 경영하고 있는 사업의 장, 단점을 면밀히 분석하고, 좀 더 효율적이고 능동적인 사업을 운영하기 위해 곰곰이 생각해보는 시간이라고 말할 수 있다. 일반적인 호스트들은 매출을 올리기 위해 항상 고민만 하고 있다. '어떻게 해야 매출이 올라가지?, 어떤 서비스를 줘야 고객이 좋아하지?, 저가경쟁으로 밀어붙이면 잘 될까?' 등등의 고민만 하고 실천을 하지 않는다. 실천을 하지 않으면 어떠한 결과물을 얻을 수 없다. 실패라는 결과도 얻을 수 없다. 그저 한숨만 얻고 자책만 하면서 허둥 세월 시간을 보낸다. 그렇다면 우리는 왜 시도조차 하지 않고 실패를 두려워할까? 그 이유는 우리 DNA 때문이다. 예를 들어 선사시대에 남자들은 사냥에 실패하면 굶어서 죽었다. 여자들..
눈을 감고 눈을 떴을 때 앞에 검은 점들이 보이는가? 눈앞에 날파리 같은 것들이 왔다 갔다 하는 것처럼 불편함이 느껴지는가? 눈앞에 자꾸 무언가 아른거리고 신경이 쓰인다면 비문증을 한번 의심해봐야 한다. 그렇다면 비문증은 어떤 질환일까? 왜 자꾸 눈앞에 어떤 부유물들이 떠다니는 것일까? 인간의 눈은 눈 안의 60~70프로가 유리체로 가득 차 있다. 유리체는 젤리처럼 물렁물렁하고 우리 눈 안에 있는 수정체와 망막들의 신경들을 보호해주는 역할을 하고 있다. 그런데 이런 유리체가 눈의 노화와 세월의 시간 앞에서 점점 힘을 잃어가고 조금씩 문제가 생기면서 투명도가 약해진다. 투명도가 약해지면 이러한 문제가 생긴다. 우선 유리체 안이 혼탁해진다. 유리체 안이 혼탁해지면 망막 쪽에 이상한 부유물들이 생겨 눈앞에 날..
자산의 사업 정체성과 신념을 알아야 제대로 된 분석을 할 수 있다. 나 자신을 알고, 내 사업을 알고, 내 신념을 안다면 남들과 다른 차별성을 찾을 수 있다. 우리는 일련의 이러한 과정들을 생략한다. 그 이유는 이 과정 자체가 너무나 귀찮고 힘이 들기 때문이다. 마인드셋이 제대로 자리 잡혀 있지 않으면 사업이 어려워지거나 역경이 다가왔을 때 현명한 대처를 할 수 없다. 항상 남 탓만 하게 되고 자신의 단점을 돌아보지 않는다. 자아성찰이 일체 없기 때문에 같은 실수를 되풀이하고 반복하게 된다. 과도한 경쟁에서 살아남기 위해서는 스스로 공부하고 자신 사업의 메타인지를 높여야 한다. 메타인지 분석을 통해 사업의 장단점을 명확하게 분석해야 하고 그에 맞게 맥락적인 노력과 의식을 갖춰야 한다. 자신의 사업에 대해..
후두암은 전체 암 중에 약 0.5프로 밖에 차지하지 않는다. 하지만 원인은 정말 명확하다. 무려 80프로 이상이 흡연으로 후두암이 발생된다. 흡연을 하는 사람들이여, 비단 폐암뿐만 아니라 후두암, 식도암 등을 예방하려면 오늘부터라도 당장 금연을 시작해야 한다. 자신뿐만 아니라 자신 가족과 주변 사람들을 위해서라도 말이다. 몸에서 후두의 역할은 이렇게 아래와 같이 3가지 역할을 한다. 1. 코와 입으로 산소를 흡입하면 폐와 연결하는 통로 역할을 한다. 수도로 예를 들자면 물을 연결해주는 수도관이고 전기로 예로 들자면 전기를 연결해주는 전기선이다. 만약 목과 머리 사이에 있는 후두가 없으면 우리는 산소를 폐로 이동시킬 수가 없다. 2. 음식물이 폐로 넘어가지 않도록 보호막 역할을 한다. 만약 후두가 없다면 ..
