햇빛 알레르기 증상 및 원인 그리고 치료 방법

6,7,8,9월에 피부가 약한 사람들은 특히 이 알레르기를 조심해야 합니다. 그것은 바로 햇빛 알레르기인데요.

저도 피부 장벽이 약한 편이라 여름만 되면 모낭염과 다른 피부 알레르기 증상을 가지고 있습니다.

그래서 저는 피부 관리를 하기 위해서 밖에 외출을 할 때에는 선크림을 무조건 바르는데요. 여러분들은 어떻게 만반에 준비를 하고 계시는지요?

피부가 약하고 강한 자외선에 약한 피부를 가지고 계신 분들은 이 글을 읽고 꼭 피부 면역력을 길러주는 습관을 가지고 있어야 합니다. 만약 그렇지 않으면 만성 피부 알레르기가 생겨 평생 고생할 수도 있습니다. 제가 그전까지는 그랬습니다.

이번 글은 햇빛 알레르기 증상 및 원인 그리고 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.

햇빛 알레르기 원인은 무엇인가요?

햇빛 알레르기 원인은 몇 가지가 있습니다. 한 가지 원인만 있는 것이 아니기 때문에 자신의 피부와 몸 상태에 따라 다른 원인이 있을 수 있습니다.

 

1. 피부 면역력

피부 면역력이 떨어지면 햇빛 알레르기가 잘 나타납니다. 저 같은 경우에는 피부 면역력이 떨어지면 콜린성 두드러기가 생겨 몸에 따가운 증상이 나타나고 이 증상이 심할 경우에는 발진 및 두드러기 그리고 물집이 잡히기도 합니다.

햇빛 알레르기도 비슷한 원인으로 알레르기가 생깁니다. 몸이 쇄약 해지거나 면역력이 조금만 나빠져도 알레르기가 귀신같이 나타납니다. 다음 아래와 같은 원인이 피부 면역력을 약하게 만듭니다.

 

* 수면의 질이 낮을 때

* 운동을 하지 않을 때

* 피부염 때문에 항생제 약물 및 연고를 과도하게 남용할 때

* 균형 잡힌 영양분을 섭취하지 않을 때

 

우리의 피부 면역력도 대부분 올바르지 못한 생활습관 때문에 나타납니다. 그래서 피부 면역력을 건강하지 지켜주기 위해서는 잘 자고 잘 먹고 운동을 꾸준히 해야만 합니다. 이 3가지만 잘 지켜줘도 우리의 몸과 피부 면역력을 건강히 만들 수 있습니다. 

피부 면역력이 약해 햇빛 알레르기 및 다른 피부 알레르기가 생기나요? 그럼 피부 면역력을 올려줄 수 있는 좋은 습관을 몸에 만들어 보세요. 저도 피부 면역력이 올라가게 되면 콜린성 두드러기가 감쪽같이 사라지더라고요. 

2. 가족력

햇빛 알레르기는 아직 불명확한 원인으로 발생하기는 하지만 가족 중에 햇빛 알레르기가 있다면 다른 가족들도 햇빛 알레르기가 높은 확률로 나타나기는 합니다. 

이 부분에 대해서는 아직 명확한 논문이나 임상적 증거가 없기 때문에 확답은 드릴 수 없습니다.

 

3. 지나친 자외선 노출

여름에는 자외선이 매우 강합니다. 야외에서 조금만 활동을 하면 피부가 금방 타버립니다.

특히 야외에서 작업을 하시거나 어쩔 수 없이 야외 활동이 많은 사람들은 햇빛 알레르기를 조심해야 합니다.

햇빛 알레르기의 주원인은 아무래도 매우 강한 자외선 이기 때문에 최대한 햇빛과 자외선을 피해 주는 것이 제일 안전하고 쉽게 예방을 할 수 있는 방법입니다.

그럼 햇빛 알레르기 증상은 어떻게 되나요?

대부분의 증상은 미약하게 나타납니다. 하지만 피부가 약한 사람들은 다른 증상도 종종 나타나기도 합니다.

 

1. 화끈거림 및 따가움

햇빛 알레르기 초기 증상은 대부분 피부가 화끈거리거나 따가움 증상이 나타납니다. 만약 야외에서 활동을 하다가 피부가 따갑거나 화끈거림이 느껴진다면 그늘을 찾아서 잠시 휴식을 취해주는 것이 좋습니다. 만약 이 상태에서 야외 활동을 더 하거나 무리를 할 경우 발진 및 물집이 생길 수 있습니다.

 

2. 발진 및 물집

증상이 심한 사람들은 피부에 발진이 생기면서 두드러기가 나고 두드러기가 심한 사람들은 그 두드러기가 물집이 잡힐 수 있습니다. 

피부에 물집이 잡혔다는 이야기는 면역 한계선을 넘었다고 보시면 됩니다. 이럴 경우에는 집에서 치료를 하는 것보다 피부과에 가서 전문의의 의견을 들어보고 상황에 맞는 치료를 고려해보시는 걸 추천드립니다.

 

3. 출혈

물집이 잡히고 그 물집이 터지면서 피부에 출혈이 발생할 수도 있습니다.

피부에 출혈이 발생하면 피부에 2차 감염이 나타날 수 있습니다. 2차 감염이 발생하면 다른 세균 감염이 불가피할 수도 있습니다. 피부에서 어떤 증상이 나타나고 통증을 유발한다면 병원에 가서 꼭 검사를 받아보세요. 검사를 받고 약물을 복용하거나 연고를 바르면 금세 증상이 호전될 수 있습니다.

 

4. 실신

매우 드문 일이긴 하지만 온몸에 발진이 생기고 두드러기가 발생하면 의식을 잃고 실신을 하는 사람들이 종종 있습니다. 특히 야외에서 활동하다가 호흡곤란이 생기면서 어지럽고 구토 증상이 있으면 그늘을 찾아 꼭 휴식을 취해주세요. 그렇지 않고 그 상황에서 조금만 더 무리를 하면 의식을 잃고 쓰러질 수도 있습니다. 

햇빛 알레르기 치료는 어떻게 받아야 하나요?

햇빛 알레르기 치료 방법

 

증상이 약한 햇빛 알레르기는 굳이 피부과에 가서 진료를 받을 필요는 없습니다. 하지만 두드러기가 심하게 난다거나 물집이 잡히고 출혈이 보인다면 꼭 병원에 가서 치료를 받아야 합니다.

 

1. 약물치료

피부에 알레르기 반응이 나타나면 약물 복용으로 치료를 할 수 있습니다. 항생제나 항히스타민제를 복용함으로써 피부에서 느껴지는 통증 및 반응들은 완화시킬 수 있습니다.

그러나 과도한 항생제 복용은 오히려 다른 부작용을 초래할 수 있음으로 약을 복용할 때에는 꼭 전문의와 상의를 하고 복용해주세요. 혼자 판단하고 약을 복용할 경우 큰 일 날 수 있습니다.

2. 연고 치료

물집이 잡히거나 출혈이 생길 경우 약물을 복용하면서 연고 치료도 같이 병행합니다.

물집이 잡히고 출혈이 생겼다는 이야기는 상황이 심각하다는 이야기입니다. 이 말은 즉 그전에 피부 면역력 및 증상에 대해서 관리를 아예 안 했다는 이야기도 됩니다. 그 이유는 피부에 조금만 문제가 생겨서 이것저것 신경을 쓰고 조금만 관리를 했다면 이런 상황까지 잘 안오기 때문입니다.

피부에서 어떤 경고 신호가 발생하면 너무 가볍게 여기지 마시고 피부 건강에 대해서 조금만 더 신경을 써보세요. 두드러기 생길 것 같으면 잠시 햇빛을 피해서 휴식을 취해주고 상황이 더 심각해지는 것이 느껴지면 꼭 병원에 가서 검사를 받아보는 것이 제일 좋습니다. 

 

이번 글은 햇빛 알레르기 증상 및 원인 그리고 치료 방법에 대해서 알아보았습니다.

햇빛 알레르기를 예방하기 위해서는 아래 몇 가지 유의사항을 꼭 지켜주세요. 그래야만 여러분의 소중한 피부를 여러분 스스로 지킬 수 있습니다.

 

1. 외출하기 전 선크림 꼭 바르기

2. 야외 활동이 많으신 분들은 꼭 휴식시간을 지키기

3. 물 많이 마시기

4. 운동 꾸준히 하기, 잠 잘 자기, 건강하게 먹기

 

이 4가지만 잘 지켜줘도 웬만한 햇빛 알레르기 및 피부 알레르기는 예방할 수 있습니다. 결과는 여러분의 손에 달려 있습니다.