안압 낮추는 법 2종류

만약 녹내장에 걸리셨다면 눈 안압은 무조건 낮춰야 합니다.

안압이 높아지면 눈에 있는 시신경을 압박해 녹내장을 더 악화시키기 때문이죠.

안압 때문에 고생을 하고 계신가요? 녹내장 때문에 삶의 불편을 느끼시고 있으신가요?

그렇다면 이 글을 읽고 안압 낮추는 법에 대해서 같이 공부하고 배워봅시다.

 

 

안압이란 무엇일까요?

안압은 우리 눈에 있는 물에 압력이라고 볼 수 있습니다. 그 물을 안구 방수라고 부르고 방수가 많으면 안압이 높다고 하며 방수가 적으면 안압이 낮다고 합니다.

녹내장이 걸린 사람들은 주로 안압이 높아서 걸리게 됩니다. 위에서 잠깐 언급했듯이 녹내장은 주로 높은 안압으로 인해 시신경이 손상되어서 생기는 신경퇴행성 질환입니다.

 

그럼 왜 안압이 높아지는 걸까요? 특별한 이유가 있는 걸까요?

 

 

안압이 높아지는 이유

 

눈에 있는 방수를 풍선이라고 생각해 봅시다. 바람이 정상적으로 들어있는 풍선에 만약 더 많은 공기를 투입하면 어떤 현상이 일어날까요? 풍선이 점점 더 빵빵해지겠죠? 그럼 풍선이 퍼지기 전에 바람을 조금씩 빼줘야 합니다.

하지만 어떤 이유로 인해 바람이 잘 빠지지 않습니다. 풍선은 점점 더 빵빵해지고 있는데 기존에 있던 바람이 밖으로 빠지지 않아 풍선의 압력은 점점 더 올라갑니다. 

이럴 때 우리는 안압이 높아졌다고 말할 수 있습니다. 안압이 높아지면 높아질수록 우리 눈 안에 있는 시신경을 더욱더 압박하기 때문에 눈에 안 좋은 영향을 끼칩니다.

 

그럼 어떻게 안압을 낮춰야 할까요? 

안압을 낮추는 방법은 두 종류가 있습니다. 안구 방수를 적게 생기게 하는 방법과 안구 방수를 밖으로 빨리 내보내는 방법이 있습니다.

 

안압 낮추는 법 2종류

 

1. 안구 방수가 너무 많을 때

 

 

ㄱ. 안구 방수를 줄이는 안약을 넣어줍니다.

방수를 줄여주는 안약은 섬모체돌기에서 생성하는 방수를 많이 생성하지 못하게 만들어주는 역할을 합니다.

병원에 가서 검사를 받으면 방수 생성을 줄이는 안약을 넣어줄지, 방수 배출을 도와주는 안약을 넣어줄지 자세히 알려주실 겁니다. 그러니 병원에 가서 꼭 검사를 받아보세요. 자가치료를 한다고 자신이 직접 안악을 선택해서 안약을 넣어줄 경우 아무런 효과가 없을 수도 있습니다.

 

방수 생성을 줄이는 안약은 보통 하루에 2~3번 넣어줍니다. 안약을 넣을 때에는 일정한 시간에 넣어주는 것이 좋습니다.

만약 안약 넣는 시간을 잊어먹거나 자주 깜박하는 사람들은 스마트폰을 이용해서 알람 설정을 해주세요.

안약은 정해진 시간에 꾸준히 넣어주는 것이 제일 중요합니다.

 

ㄴ. 복용하는 약도 있습니다.

하지만 복용하는 약은 부작용이 많기 때문에 정말 심각하지 않을 경우 말고는 약을 잘 복용하지 않습니다.

 

ㄷ. 섬모체광응고술이 있습니다.

증상이 심각하거나 안약으로도 방수 생성을 낮출 수 없을 때 섬모체광응고술을 진행합니다. 

이 수술은 방수 생성을 하는 섬모체 일부분을 파괴시켜 방수를 적게 만들게 만드는 방법입니다. 

좀 더 자세한 수술 내용은 전문의와 상담을 통해 자세히 들으시는 것이 좋습니다. 

섬모체광응고술 부작용으로는 시력저하나 저 안압이 올 수도 있으니 자신의 안압 상태에 맞는 치료가 제일 중요합니다.

 

 

2. 안구 방수 배출이 잘 될 때

 

ㄱ. 방수 배출이 잘되는 안약 넣기

안압이 높은 이유 중에 방수 배출이 잘 되지 않아 안압이 높은 경우도 많습니다. 쉽게 예를 들자면 하수구가 머리카락이나 다른 이물질에 막혀 물이 잘 내려가지 않는 것과 같습니다.

그래서 방수 배출이 잘되도록 도와주는 안약이 있는데요. 이 안약을 눈에 넣어주면 방수 배출을 잘 되게 도와주므로 인해 안압이 조금씩 낮아지는 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

ㄴ. 레이저섬유주성형술이 있습니다.

레이저섬유주성형술은 막은 하수구를 뚫어주는 역할을 합니다. 레이저로 섬유주를 건드려서 막힌 부분을 자극을 합니다. 그러면 방수 배출이 좀 더 쉬워지고 어느 정도 효과를 볼 수 있습니다.

이 성형술에 장점은 입원 기간이 필요 없고 간단하게 시술을 할 수 있습니다. 하지만 단점으로는 효과가 없을 수 있어 사람마다 효과가 각각 다릅니다.

 

ㄷ.  기타 다른 수술도 있습니다.

수술로써는 녹내장 치료를 위해 섬유주절제술과 방수유출장치삽입술이 있습니다.

요즘에는 최신 수술로 최소침습녹내장 수술이 있지만 이 수술은 아직 국내에서는 잘 진행되지 않아 가격도 비싸고 안정성이 기존 수술에 비해 떨어질 수 있습니다. 하지만 기술력은 점점 좋아지고 의사들의 수술 실력도 좋아지고 있으니 곧 있으면 안정적이고 효과가 매우 좋은 수술로도 될 수 있습니다.

 

 

이번 글은 안압 낮추는 법 2종류에 대해서 알아보았습니다.

녹내장이 없는 사람들은 굳이 안압을 낮출 필요가 없습니다. 그 이유는 적절한 안압은 우리 눈을 보호해주고 눈의 기능을 유지시켜주는데 중요한 역할을 하기 때문입니다. 

하지만 녹내장이 있는 사람들은 필히 안압을 낮춰야 합니다. 안압을 낮추지 않으면 나중에 시력도 잃을 수 있습니다.

 

높은 안압으로 고생을 하고 있으신가요? 그렇다면 아래와 같은 방법으로 일상생활에서 예방할 수 있는 방법을 알아봅시다.

 

1. 머리를 심장 아래로 오래 숙이지 않는다.

2. 물을 한꺼번에 많이 마시지 않는다.

3. 순간적으로 화를 내지 않는다.

4. 눈에 힘이 들어가는 자세를 취하지 않는다. (물구나무서기, 윗몸일으키기 등)

5. 금연을 한다.

6. 과도한 커피를 피해야 한다.

 

 

7. 녹내장에 좋은 음식을 먹는다. (브로콜리, 가지, 블루베리, 시금치, 토마토 등)