자고 일어나면 손이 저려요 원인 및 치료

자고 일어나면 손이 저려요 증상은 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 손이 저린다는 이유는 보통 신경계 쪽에 문제가 생겨서 손이 저린 현상이 일어납니다. 만약 자고 일어났는데 손이 주기적으로 저린다면 꼭 병원에 가서 검사를 받아보세요.

단순한 혈액순환 문제가 아닌 말초신경 쪽에 문제가 있을 수 있습니다.

 

손 저린 게 주변에서 흔히 볼 수 있고 느낄 수 있다고 해서 가벼운 증세라고 생각하시면 안 됩니다. 치료를 고려하지 않고 시간을 지체한다면 다른 합병증으로 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.

이번 글은 자고 일어나면 손이 저려요 원인 및 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.

자고 일어나면 손이 저려요 원인은 무엇일까요?

손이 저린 이유는 한 가지 이유만 있는 것이 아닙니다. 자고 일어났을 때 보통 손이 저린 이유는 크게 3가지가 있습니다.

 

1. 신경계 장애

신경계 장애로 인해 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 특히 말초신경계에 문제가 생기면 손뿐만 아니라 발도 저리는 현상이 나타납니다.

그럼 말초신경이란 무엇일까요? 말초신경은 우리 몸의 감각과 운동 신경 부분을 담당하고 있는 신경계인데요. 이 말초신경계는 우리 몸 전신에 분포되어 있습니다.

그리고 말초신경은 체성신경계와 자율신경계로 구분을 할 수 있는데, 체성신경계는 운동 부분을 감당하고 있고 자율신경계는 우리가 흔히 알고 있는 교감신경과 부교감신경을 담당하고 있습니다.

 

자고 일어났는데 손과 발이 저리시나요? 그럼 우선 제일 먼저 의심해봐야 하는 건 신경계 장애를 의심해봐야 하고 신경계 장애에서 특히 말초신경장애를 의심해봐야 합니다.

2. 손목터널 증후군

자고 일어났는데 발보다 특히 손이 더 많이 저린다면 신경계 장애보다는 손목터널 증후군을 의심해봐야 합니다.

저도 키보드를 많이 치는 직업이라 손목터널 증후군에 한번 걸릴 적이 있었는데요. 손목터널 증후군에 걸리게 되면 스마트폰만 들어도 손목이 저리고 아프고 키보드를 치거나 조금만 움직여도 통증을 유발했습니다.

 

손목 저린 증상뿐만 아니라 다음 아래와 같은 증상이 나타난다면 손목터널 증후군을 의심해보세요.

 

* 손가락 중에 엄지, 검지, 중지가 저릴 때

특히 밤에 많이 저립니다. 손이 저려서 밤잠을 이루지 못하는 환자가 은근히 많습니다. 

저도 한 때는 손이 저려서 잠을 자는데 힘든 기억이 납니다.

 

* 손가락이 약간 타는 듯한 느낌이 듭니다.

 

* 감각이 조금 떨어지기고 합니다.

 

* 손가락이 붓는 경우도 있습니다.

 

아직 손목터널 증후군의 정확한 원인은 나타나지 않았지만 손목을 자주 사용하는 사람에게 이 증상이 자주 나타납니다.

특히 집안일은 하는 주부나 컴퓨터를 많이 사용하는 직업군에 자주 나타나므로 손이나 손목을 자주 사용하는 사람들은 스트레칭 및 예방 수칙에 주의를 기울여야 합니다.

 

3. 당뇨병 환자

당뇨병이 있으면 손끝이나 발끝이 말초신경장애로 인해 저린 증상이 종종 나타날 수 있습니다. 

당뇨가 있을 경우에는 특히 더 위험한 증상일 수 있으니 꼭 병원에 가서 전문의와 같이 상담 및 진료를 받아보시길 바랍니다. 

 

그럼 자고 일어나면 손이 저려요 치료는 어떻게 받아야 할까요?

증상 원인에 따라 치료 방법은 다르게 진행됩니다. 여기서 우리가 주의해야 할 점은 증상이 악화되기 전에 꼭 병원에 들려 검사를 받아보고 치료가 필요하면 치료를 받아야 한다는 것입니다.

대부분의 환자들이 증상이 악화된 후 병원을 찾기 때문에 치료가 더 어려워지고 있습니다.

자고 일어났는데 손발이 저리거나 손을 조금만 사용했을 때 손이 저리신가요? 그러면 단 1시간만이라도 시간을 내서 꼭 병원에 가보세요. 조기에 발견해야 치료도 쉽게 할 수 있습니다.

1. 신경계 장애

신경계 장애로 인해 손이 저린다면 병원에 가서 신경과를 찾은 다음 신경생리검사를 받아 정확한 원인을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

2. 손목터널 증후군일 경우

손목터널 증후군은 증상에 따라 치료가 달라집니다. 증상이 심하지 않을 경우에는 비수술적 치료를 진행하며 증상이 심할 때에는 수술로 수근관을 늘려주는 치료를 합니다.

 

* 비수술적 치료

비수술적 치료에는 스트레칭 및 소염제 그리고 스테로이드 주사 투여 용법이 있습니다. 

상황에 맞게 전문의가 알맞은 처방을 내려줄 것입니다. 

 

* 수술적 치료

수근관을 넓혀줌으로써 통증이 완화시켜주고 신경 압박 요인을 제거합니다.

 

그런데 손목터널 증후군의 대부분은 우리의 생활 습관에서 비롯되기 때문에 치료를 받고 나서는 꼭 생활 습관을 바꿔야 합니다. 그렇지 않으면 위험 요소가 다시 수면 위에 드러나서 손목터널 증후군이 반복적으로 나타날 수 있습니다.

3. 당뇨로 인하 저린 증상

우선 당뇨로 인해 말초신경이 장애가 일어나 손이 저린다면 당뇨 예방 수칙을 우선적으로 잘 지켜야 합니다. 

당뇨로 인해 저린 증상은 당뇨의 합병증이므로 당연히 우선적으로 당뇨 관리를 잘하는 것이 제일 중요하겠죠? 

이번 글은 자고 일어나면 손이 저려요 원인 및 치료 방법에 대해서 알아보았습니다.

자고 일어났을 때 손이 저린 증상은 어떻게 보면 가벼운 증상처럼 보일 수 있습니다. 하지만 가끔 저리는 것이 아닌 지속적으로 손이 저린다면 꼭 어떤 원인으로 손이 저린지 파악을 해야 합니다. 그래야 그에 맞게 적절한 치료도 받을 수 있고 그 고통에서 벗어날 수 있습니다. 

 

자신의 손과 손목이 왜 저린지 꼭 원인을 파악해보세요. 손목터널 증후군으로 손이 저린지 아니면 말초신경의 문제로 손이 저린지 정확히 판단한 다음 적절한 치료를 받는 것이 최선의 방법입니다.

물론 그전에 예방을 하는 게 제일 좋지만 예방은 우리 맘처럼 쉽게 되지 않으니 통증이 생기면 바로 병원에 가서 검사를 받기로 우리 다 같이 약속합시다.