무지외반증 초기 증상 및 치료 방법은?

무지 : 엄지발가락이

외반 : 밖으로 튀어나온다 라는 뜻을 가진 무지외반증, 여러분의 엄지발가락이 조금씩 밖으로 튀어나오고 있나요?

발가락 기능 장애와 통증을 유발하는 이 무지외반증, 이번 글은 무지외반증 초기 증상 및 치료 그리고 원인에 대해서 아아보겠습니다.

 

무지외반증 장애에 은근히 많은 사람들이 고통을 받고 있습니다. 특히 보행 장애가 있으신 분들은 더 많은 발병률을 보여주고 있습니다. 남성보다 여성 유병률이 높고 그 이유는 아무래도 신발이나 힐 신는 습관에 따라 무지외반증이 잘 나타나는 것으로 보입니다. 

 

 

무지외반증 원인은 무엇일까요?

 

1. 가장 큰 문제는 신발 신는 습관이 잘못되어서 무지외반증에 잘 걸립니다.

특히 여성분들 같은 경우에는 힐을 자주 신거나 높은 굽 신발을 매일 신으면 발가락과 엄지발가락이 하중을 견디기 위해 무리가 가게 됩니다. 무리가 가게 되면 자연스럽게 엄지발가락과 발가락들이 과도하게 사용되기 때문에 발가락 기능 장애가 생깁니다. 특히 엄지발가락이 무게 하중을 가장 많이 받기 때문에 그 하중을 분산시키기 위해 옆으로 튀어나오는 기이한 현상을 만들어 냅니다. 그것이 바로 무지외반증입니다.

물론 짧은 시간 안에 엄지발가락이 튀어나오진 않습니다. 오랜 시간 잘못된 습관이 축적되어서 조금씩 증상이 나타납니다.

 

2. 유전적으로 발병할 수도 있습니다.

만약 여성이 무지외반증 유전자를 가지고 있다면 아들한테 유전될 가능성이 높습니다. 

유전될 확률은 무려 70프로가 넘습니다. 

 

 

3. 평발이 심할 때

평발이 심할 때 많이 걸립니다. 정확한 원인과 이유는 잘 확립되어 있지 않지만 심한 평발일 경우 일반인에 비해 무지외반증 걸리 확률이 높다고 알려져 있습니다.

 

4. 류마티스 관절염이 있을 때

자가면역질환으로 인해 무지외반증이 걸릴 수도 있습니다. 관절염이나 류마티스 질환을 가지고 있는 환자분들은 무지외반증을 항상 신경 쓰고 있어야 합니다.

 

 

무지외반증 초기 증상은 어떤 것들이 있을까요?

 

1. 신발이나 힐 앞쪽이 잘 맞지 않습니다.

무지외반증은 엄지발가락이 조금씩 옆으로 튀어나오기 때문에 평소에 신는 신발과 힐을 신는데도 약간의 불편함을 느낄 수 있습니다. 이때 스스로 해야 할 일은 아래와 같습니다.

 

ㄱ. 일어선 다음 위에서 자신의 발 사진을 찍습니다.

ㄴ. 다른 사람 발도 좋고 아니면 구글에 있는 일반적인 발 사진을 자신과 비교해봅니다.

ㄷ. 만약 자신의 발, 엄지발가락이 옆으로 조금 튀어나와 보인다면 바로 병원에 가서 CT를 찍어봐야 합니다.

ㄹ. 모든지 초기에 증상을 알아내는 것이 제일 중요합니다.

 

 

2. 엄지발가락 발등 쪽이 불편합니다.

엄지발가락 뼈와 그 위에 발등뼈는 원래는 일자로 되어있습니다. 하지만 무지외반증에 걸리게 되면 발등뼈부터 시작해서 엄지발가락 뼈가 조금씩 휘어지게 됩니다. 

평소보다 엄지발가락 발등 쪽에 불편함이 느껴진다면 바로 병원에 가서 확인해보세요. 단순 발등 부종인지 무지외반증으로 인한 뼈 휨인지 알아야 제대로 된 치료를 할 수 있습니다.

 

3. 튀어나온 각도에 따라 증상이 달라집니다.

ㄱ. 15도 미만 : 일반적인 정상 범주 안에 들어갑니다.

ㄴ. 20도 이상 : 초기 증상으로 판별됩니다.

ㄷ. 40도 이상 : 이 정도 휨 증상은 매우 심각한 증상입니다. 비록 통증이 없더라고 바로 치료를 진행해야 합니다. 

 

 무지외반증 치료 방법은 어떤 것들이 있을까요?

치료 방법은 보통 두 가지로 분류됩니다. 비수술 치료와 수술치료입니다.

 

 

1. 비수술 방법

비수술 방법이라고 하더라도 병원에 가서 CT를 촬영해야 하고 의사 말을 듣고 따르는 것이 좋습니다.

혼자 원인을 판단하고 치료하게 될 경우 다른 합병증 및 부작용을 야기시킬 수 있습니다.

 

ㄱ. 신발 및 깔창으로 교정하는 방법

 

ㄴ. 시중에 판매하는 교정기를 사용하는 방법

 

2. 수술 방법

비수술 치료 방법이 실패했을 때 많은 사람들이 수술을 선택합니다.

수술 방법은 많이 있습니다. 증상과 각도에 따라 수술 방법이 달라집니다. 일반적으로 하는 수술들은 아래와 같습니다.

 

ㄱ. 원위 절골술

 

ㄴ. 근위 절골술

 

ㄷ. 복합 절골술

 

수술 후 관리가 꼭 필요합니다. 수술이 끝나고 엄지발가락 고정을 위해 반기브스를 많이 진행합니다. 아니면 압출 드레싱으로 발가락을 못 움직이게 잡아줍니다. 적어도 8주 정도 고정을 시켜줘야 합니다.

 

 

무지외반증 예방법은?

가장 좋은 예방법은 자기 발에 맞는 신발을 신는 것이 중요합니다. 높은 굽이나 힐은 되도록 많이 신지 않는 것이 중요합니다. 만약 어쩔 수 없이 신게 된다면 편한 운동화를 꼭 하나씩 챙겨야 합니다. 그래서 이동이 많거나 발이 불편할 경우 운동화로 갈아 신을 수 있습니다. 

조금 불편하더라도 발과 발가락을 위해 조금 양보해야 합니다. 자신에게 맞지 않는 신발과 힐은 무지외반증 뿐만 아니라 다른 질병과 질환 유병률을 매우 쉽게 올립니다. 

 

 

이번 글은 무지외반증 초기 증상 및 원인 그리고 치료 방법에 대해서 알아보았습니다.

엄지발가락이 조금 휘어 보이고 튀어나와 보인다면 통증이 없더라고 꼭 병원에 가서 검사를 받아보세요.

무지외반증은 의외로 통증이 없어, 많은 사람들이 단순 증상으로 넘깁니다. 그러면 나중에 더 큰 화를 불러일으키죠.

그리고 한 달에 한 번씩 자신의 엄지발가락을 살펴주세요. 그 전과 얼마나 달라졌는지 비교해 보세요. 

이런 사소한 습관들이 무지외반증 뿐만 아니라 다른 질환도 예방할 수 있습니다. 

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