어깨 회전근개파열, 힘줄 파열이란?

어깨 회전근개파열은 생소하게 들어봤지만 어깨 힘줄 파열은 왕왕 들어본 적이 있을 겁니다.

어깨 회전근개파열은 쉽게 말하면 어깨 힘줄 파열입니다. 어깨 주위를 감싸고 있는 근육과 힘줄이 파열이 됐을 때 우리는 어깨 회전근개파열이라고 합니다.

 

어깨에는 회전근개라는 조직이 있습니다. 주로 근육과 힘줄을 감싸고 있는데요. 어깨 주변을 감싸고 있는 근육과 힘줄이 어떤 원인으로 파열이 되게 되면 어깨에 통증이 나타나면서 어깨를 사용을 하지 못할 정도로 고통스러울 수 있습니다.

 

이번 글은 어깨 회전근개파열, 힘줄 파열 원인 및 증상 그리고 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.

어깨 회전근개파열 원인은 무엇일까요?

힘줄 파열은 여러 가지 원인이 있습니다. 원인은 주로 크게 3가지로 나뉠 수 있는데요. 어떤 원인으로 어깨에 있는 힘줄이 파열되는지 알아보겠습니다.

 

1. 퇴행성 

나이가 들면 어쩔 수 없이 퇴행성으로 힘줄이나 근육이 파열될 수 있습니다. 나이가 50대가 넘어가면 어깨 힘줄 파열 증상을 자주 느끼시게 되는데요. 특히 어깨 근력 운동을 평소에 잘하지 않으면 근육과 힘줄이 더 잘 퇴하가 됩니다.

 

이런 퇴행성 질환을 예방하기 위해서는 일주일에 2~3번이라도 맨몸 운동을 하는 것이 좋습니다. 너무 무리한 기구를 들어 올릴 필요 없이 집에서 간단하게 맨몸으로 운동을 하면 퇴행성 질환을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

2. 사고

사고의 충격으로 인해 어깨 회전근개파열 증상을 호소하시는 분이 많습니다.

특히 교통사고, 낙상사고, 과격한 운동 등 어떤 강한 충격으로 인해 어깨 힘줄이 파열되면 극심한 통증을 유발할 수 있습니다.

 

3. 반복되는 어깨 사용

반복되는 어깨 사용 때문에 어깨 힘줄 파열이 종종 생깁니다.

어깨를 자주 사용하는 운동, 테니스, 배드민턴 등을 너무 무리하게 하다 보면 회전근개 파열이 올 수 있습니다.

또한 직업군 때문에 어깨를 잘못 자주 사용하다 보면 어깨 근육과 힘줄이 노화되고 염증이 생길 수 있어 힘줄이 파열될 수 있습니다.

어깨 회전근개파열 증상은 어떤 것들이 있나요?

어깨 회전근개파열 증상은 주로 야간에 많이 나타나고 둔통을 많이 느끼게 됩니다.

 

1. 야간에 통증

어깨 힘줄 파열은 낮보다 주로 야간에 통증이 더 심해집니다. 

어깨를 들어 올리지 않았는데 야간에 어깨가 아프거나 한쪽을 누웠는데 어깨가 잠을 못 잘 정도로 아프다면 어깨 힘줄 파열을 의심해봐야 합니다. 

 

그리고 잠을 잘 때에는 통증 신경이 아픈 곳에 더 집중이 잘 되기 때문에 야간에 통증을 더 잘 느낄 수 있습니다.

 

2. 둔통

어깨를 들어 올릴 때 둔탁하게 아픈 느낌이 나면 어깨 회전근개 파열을 의심해봐야 합니다.

물론 어깨 통증은 매우 다양합니다. 석회성 건염, 충돌 증후군 등 다양한 질환이 있을 수 있으므로 어깨에 통증이 있다면 정형외과에 가서 엑스레이 및 MRI 촬영으로 자세한 진단을 받아야 합니다.

 

진단에 따라 치료 방법이 달라지기 때문에 정밀한 검사와 진단은 치료를 위해 선행되어야 합니다. 

스스로 진단하고 판단해서 운동을 한다거나 약을 잘못 복용할 경우 다른 부작용을 초래할 수 있습니다.

 

3. 한쪽 어깨가 아프면 다른 한쪽도 아플 수 있습니다. 

한쪽 어깨가 아프다 보니 다른 한쪽을 더 쓰다 보면 양쪽 다 어깨가 아플 수 있습니다. 

만약 한쪽 어깨가 야간에 자주 아프고 어깨를 들어 올릴 때 통증이 있다면 병원에 가서 검사를 받아보세요.

시간이 지나면 나아지겠지라고 생각을 하고 다른 한쪽 어깨를 더 무리하게 쓰다 보면 양쪽 다 아플 수 있습니다.

 

어깨 통증이 있다면 꼭 병원에 가서 검사를 받아보세요. 검사만이 어떤 원인으로 통증을 유발하는지 알 수 있습니다. 

 

그럼 어깨 회전근개파열, 힘줄 파열은 어떻게 치료해야 하나요?

치료는 원인에 따라 진단에 따라 달라집니다. 만약 초기에 발견하셨다면 재활 운동 및 스테로이드 주사로 충분히 치료받을 수 있습니다. 하지만 사고나 증상을 나중에 발견하셨다면 어쩔 수 없이 수술을 하는 경우도 있습니다.

 

1. 재활 운동

증상이 심하지 않고 어깨 기능 저하가 확연하게 드러나지 않으면 재활 보존적 치료로 회전근개를 치료합니다.

그러나 재활운동을 하고 3개월 이상 지났는데 통증이 완화되지 않는다면 약물적 치료를 병행해야 할 수도 있습니다.

2. 스테로이드 주사

스테로이드 주사를 맞으면 어깨에 있는 염증을 줄일 수 있습니다. 즉 인위적으로 어깨 통증을 없애고 염증을 줄이기 위해 스테로이드 주사를 맞는데요. 스테로이드 주사는 양날의 검이기 때문에 조심스럽게 사용해야 합니다.

 

스테로이드 주사 장점

* 통증을 없앨 수 있습니다.

* 염증을 없앨 수 있습니다.

 

스테로이드 주사 단점

* 근육과 힘줄이 약해질 수 있습니다.

* 세포의 활동이 억제되면서 호르몬 대사가 망가질 수 있습니다

 

스테로이드는 장단점이 명확한 치료 방법입니다. 그러므로 스테로이드 주사를 너무 많이 맞거나 의존하게 되면 다른 부작용을 초래할 수 있으니 스테로이드 주사를 맞을 때에는 꼭 전문의 상담을 진행하고 맞아야 합니다.

 

3. 수술 치료

회전근개나 힘줄이 완전히 파열되면 수술치료로 근육 및 치료로 복구를 해야 합니다.

수술적 치료에는 단일 봉합술, 이중 봉합술, 이중 교량형 봉합술이 있습니다. 

환자의 증상이나 통증에 따라 수술 방법은 달라질 수 있습니다.

이번 글은 어깨 회전근개파열, 힘줄 파열 원인 및 증상 그리고 치료 방법에 대해서 알아보았습니다.

야간에 어깨가 많이 아프고 팔을 들어 올리거나 움직일 때 통증이 있다면 정형외과나 어깨 전문병원에 가서 꼭 검사를 받아봐야 합니다. 어깨에서 나타나는 통증은 저절로 좋아지는 경우가 거의 없기 때문에 증상을 조기에 발견하고 치료를 하는 걸 첫 번째 목표로 정해야 합니다.

 

어깨 통증은 시간이 해결해주지 않습니다. 염증이 잠시 나타나고 사라져서 통증이 완화될 수는 있지만 어깨 안에서 이미 망가진 근육이나 힘줄들은 스스로 잘 낫지 않습니다. 

어깨 통증을 치료하기 위해서는 정밀한 검사와 진단은 필수적인 항목입니다.