두통 없애는법

두통은 누구나 겪을 수 있는 통증입니다. 살면서 두통을 안 겪어 본 사람이 없을 정도로 두통은 정말 흔한 증상인데요.

여러분은 두통이 생겼을 때 어떻게 하시나요? 간단하게 약국에서 파는 약을 복용하나요? 아니면 가볍게 지압을 통해 두통 통증을 완화시켜주시나요?

저 같은 경우에는 두 가지 다 같이 해주는데요. 두 가지를 같이 해주면 한 가지를 했을 때보다 더 효과가 뛰어납니다. 

 

만성적으로 생기는 두통으로 고통을 겪고 계시나요? 그럼 이 글을 읽고 두통 없애는 법을 실천해보세요. 

간단한 방법으로 가볍게 생기는 두통은 충분히 없앨 수 있습니다.

 

이번 글은 두통 없애는법에 대해서 알아보겠습니다.

두통 없애는법

 

1. 약물 복용

긴장성 두통 및 편두통으로 머리가 지끈거리고 아플 경우에는 약을 복용하는 것이 좋습니다.

약은 약국에서 판매하는 타이레놀이나 아스피린을 복용하면 됩니다. 단 하루에 정해진 용량이 있으므로 약을 사실 때 약사와 자세한 상담을 하고 약을 복용하시길 바랍니다.

 

2. 지압

지압을 통해 긴장성으로 생기는 두통을 완화시킬 수 있습니다.

보통 우리는 머리가 아프면 관자놀이를 누르고 지압을 합니다. 실제로 관자놀이 지압은 매우 효과가 있습니다.

관자놀이는 주로 턱과 이를 악 물고 있으면 관자놀이가 굳어지고 긴장을 하게 되는데요. 스트레스를 받을 때 우리는 무의식적으로 이를 악물어서 긴장성 두통을 야기시킵니다.

* 관자놀이

두통이 생기면 관자놀이를 지압해주세요. 몇 분만 지압을 해도 두통이 완화되는 걸 느끼실 수 있습니다.

 

* 목 뒤 근육

목 뒤 근육도 두통과 관련이 있습니다. 목이 뻐근하고 근육이 긴장되어 있으면 혈관이 막혀 두통을 일으킵니다.

목이 뻐근하면서 두통이 생긴다면 목 뒤 근육을 손으로 지압을 해주면서 혈액순환이 잘되게 도와주세요.

혈액이 잘 순환하고 근육이 이완되면 두통이 서서히 사라질 것입니다.

 

일반적인 두통은 이 두 가지만 해줘도 대부분 없어집니다. 하지만 아래와 같은 두통이 있다면 꼭 병원에 가서 치료를 받아야 합니다. 

병원에 가야 할 두통은 아래와 같습니다.

 

1. 이제까지 겪어보진 못한 두통

일반적인 두통이 아닌 머리가 깨질듯한 두통이 느껴진다면 반드시 병원에 가서 자세한 검사를 받아봐야 합니다.

그 이유는 머리가 깨질듯한 두통은 일반적인 두통이 아닌 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색 전조증상이기 때문입니다.

머리가 깨질 듯이 아프면서 다른 증상도 같이 동반된다면 뇌질환일 확률이 매우 높습니다.

 

* 구역질과 구토 증상도 같이 나타납니다.

* 귀에 이명 증상이 생기면서 잘 들리지 않습니다.

* 말이 잘 안 나오면서 어눌해질 수 있습니다.

* 몸에 힘이 없습니다.

위와 같은 증상이 같이 동반된다면 꼭 병원에 가서 진료를 받아보세요. 상황과 중증에 따라 좀 더 심도 깊은 검사가 필요할 수도 있습니다.

돈이 아깝다고 검사를 받지 않으면 위험할 수도 있습니다. 뇌졸중과 뇌경색 등은 한순간의 우리의 목숨을 앗아갈 수도 있는 매우 위험한 뇌질환입니다. 순간적으로 의식을 잃고 건강이 급격하게 나빠질 수 있으니 돈 걱정은 하지 마시고 전조증상이 있을 때 자세히 검사를 받는 것이 중요합니다. 

 

검사비용 아끼려다가 나중에 더 큰 화를 초래할 수 있습니다.

2. 만성적인 두통

두통이 간헐적으로 나타나는 것이 아니라 만성적으로 두통이 나타난다면 꼭 병원에 가서 치료를 받아보세요.

만성적인 두통은 일반적인 두통과 결이 다릅니다. 일반적인 두통은 타이레놀이나 아스피린만 복용해도 금세 좋아지지만 만성적인 두통은 약만으로 증상이 금방 호전되지 않을 수 있습니다.

어떤 원인으로 만성적인 두통이 생기는지 알아야 합니다. 그래야 원인에 맞게 정확하게 치료를 받을 수 있습니다.

혈관에 문제가 있는 것이지, 신경에 문제가 있는 것인지, 심리적인 문제로 두통이 발생하는지 자세히 알아야 정확한 치료를 받을 수 있습니다.

 

두통이 일주일에 한두 번씩 꼭 생기나요? 두통이 생길 때 컨디션이 급속도로 나빠지나요? 그럼 꼭 병원에 가서 자세한 검사를 받아보세요. 그래야 여러분의 두통을 고칠 수 있습니다.

이번 글은 두통 없애는 법에 대해서 알아보았습니다. 

가끔 생기는 두통은 별 문제가 되지 않아요. 하지만 주기적으로 반복적으로 나타나는 두통과 머리가 정말 아픈 두통은 다른 증상일 수 있으니 꼭 가까운 병원에 가서 진료를 받아보시길 바라겠습니다. 

여러분의 건강은 여러분이 지켜야 합니다. 우리 몸에서 전조증상을 보내면 우리는 그 증상을 통해 미리 예방을 해야 합니다. 통증은 우리에게 매우 소중한 존재입니다. 통증을 통해 우리는 증상을 알아챌 수 있고 그로 인해 미리 예방도 할 수 있습니다. 

 

그러므로 통증은 절대 무시하지 마시고 통증을 소중한 친구처럼 대해 보아요. 그러면 여러분의 건강을 지킬 수 있습니다.