섬유근육통 증상 및 원인 그리고 치료

이유 없이 찾아오는 고통, 한번 찾아오면 정말 극심한 통증이 느껴지는 고통 우리는 이것을 섬유근육통이라고 부릅니다.

섬유근육통을 겪어보지 못한 사람들은 섬유근육통의 통증을 상상하지 못할 겁니다. 그 통증의 강도는 정말 어마어마해서 누구도 쉽게 상상할 수 없습니다.

 

섬유근육통은 병원에 가서 진료를 받아도 특별한 원인이 잘 나오지 않습니다. 그래서 많은 사람들이 더 힘들어하고 있습니다. 원인이라도 자세히 알면 그 원인을 없애 일상생활로 돌아올 수 있는데 원인을 자세히 알지 못하기 때문에 무엇을 어떻게 해야 하는지 잘 모릅니다.

 

이번 글은 섬유근육통 증상 및 원인 그리고 치료에 대해서 알아보겠습니다. 

섬유근육통 원인은 무엇일까요?

아직까지 섬유근육통의 원인을 찾아내지 못했습니다. 하지만 몇 가지 위험 요소가 섬유근육통을 유발한다는 것은 알아냈습니다. 

 

1. 유전

섬유근육통은 유전적으로 강하게 내려옵니다. 그래서 가족 중에 섬유근육통으로 고통을 받고 있다면 각별한 주의를 기울여야 하며 특정 유전자가 변이가 생길 수 있습니다.

 

2. 신체적 외상

신체적 외상으로 인해 섬유근육통이 생길 수 있습니다. 예를 들어 자동차 사고가 나서 섬유근육통을 호소하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다.

 

3. 정신적 스트레스

정신적 스트레스로 인해 뇌신경 자극이 반복적으로 나타나게 되면 뇌에서 통증을 담당하는 어떤 호르몬이 자꾸 분비되어 통증을 유발할 수 있습니다. 

4. 류머티즘 

류머티즘 질환을 가지고 있는 환자분들 중에 약 10~15프로가 섬유근육통으로 고통을 받고 있습니다.

아직 정확한 이유는 밝혀지지 않았지만 자가면역질환으로 인해 섬유근육통이 발생한다고 추측하고 있습니다.

 

5. 중추신경계 문제

중추신경계에 문제가 생기면 일반적인 통증을 더 심하게 느끼는 경우가 있습니다. 이런 경우가 3개월간 지속되고 통증 신호가 과민하게 반응하면 섬유근육통을 의심해보곤 합니다.

섬유근육통 증상은 어떻게 나타나나요?

섬유근육통 증상은 이유 없이 자주 나타납니다. 그렇기 때문에 많은 환자분들이 더 힘들어하고 있습니다.

 

1. 온몸의 통증

섬유근육통이 정말 괴로운 것은 그것은 바로 온몸에 통증이 나타난다는 것입니다. 이유도 없이 통증이 나타나는 것 같아 심리적으로 더 위축이 되고 심리적으로 위축이 되면 다른 정신질환 합병증을 야기시킬 수도 있습니다.

통증은 주로 근육과 뼈에 잘 나타납니다. 특별한 이유 없이 근육과 뼈가 쑤신다고 느껴진다면 섬유근육통을 의심해봐야 합니다.

 

2. 피로감

섬유근육통을 호소하는 과정에서 많은 환자들이 극심한 피로감을 호소합니다.

자고 일어나도 피로가 풀리지 않고 휴식을 취해도 만성 피로가 있다고 느껴집니다.

 

3. 수면장애

섬유근육통 증상을 가지고 있으면 수면 장애 및 수면 무호흡증과 같은 수면 장애를 겪을 수 있습니다. 

만약 수면 장애로 인해 숙면을 취하지 못하고 있으시다면 초기에는 약물로 수면 장애를 치료할 수 있습니다.

 

4. 두통

두통 및 편두통 증상이 자주 나타납니다.

 

5. 인지 장애

뇌신경 자극에 문제가 생겨 통증 신호가 과민하게 반응한다면 충분히 인지 장애가 나타날 수 있습니다.

인지 장애에는 집중력 저하, 추론 능력 저하, 학생 장애 등이 발생할 수 있습니다.

 

6. 다른 합병증

섬유근육통은 불행히도 다른 합병증을 유발합니다. 

 

* 과민성 대장 증후군이 생길 수 있습니다.

* 정신 질환이 생길 수 있습니다.

* 외상 후 스트레스

* 근육 뻣뻣함

섬유근육통 치료는 어떻게 받아야 하나요?

섬유근육통의 완치 방법은 아직 정확하게 나타나지 않았습니다. 하지만 당뇨병 환자가 당뇨약을 꾸준히 섭취해서 일상생활을 할 수 있듯이 섬유근육통 환자들도 증상에 따라 나타나는 치료를 꾸준히 해주면 큰 불편함 없이 일상생활을 유지할 수 있습니다.

 

섬유근육통 진단 방법

우리 몸에는 18군데에 압통점이 있습니다. 이 압통점을 눌러서 11군데 이상 통증을 느끼면 섬유근육통이라고 볼 수 있습니다. 

정확한 진단은 통증의학과 등 병원에 가서 전문의와 함께 진료를 받아야 하고 통증이 3개월 이상 지속될 때 섬유근육통이라고 진단을 내릴 수 있습니다.

 

1. 진통제 치료

섬유근육통 진통이 심할 경우에는 진통제를 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다. 

이부프로펜이나 아세트 아미노펜 성분이 들어 있는 통증제를 복용하면 통증이 완화가 됩니다.

단 마약 의존성 성분이 들어간 약물은 복용하지 않는 것이 좋습니다.

2. 우울증 치료

섬유근육통으로 인해 우울증을 호소하시는 분들이 많습니다.

이럴 땐 꼭 우울증 치료를 같이 받으면서 치료를 받는 것이 좋습니다. 아니면 운동으로 천연 세로토닌을 분비시켜 

치료를 하는 방법이 있습니다. 운동은 천연 치료제입니다. 운동으로 인해 흘러나오는 호르몬들은 우리의 통증 및 정신 질환을 낫게 할 수 있습니다.

 

3. 항경련제 치료

섬유근육통으로 인해 경련이 일어난다면 가바펜틴 성분이 들어있는 약물을 통해 경련을 막을 수 있습니다.

 

단, 약물을 복용할 때에는 꼭 의사와 상담을 복용해야 합니다. 약물은 통증 및 증상을 완화시켜주는 것이지 근본적인 원인을 치료하지는 못합니다.

이 말은 즉 약물을 꾸준히 복용해야 섬유근육통 통증을 막을 수 있다는 이야기입니다. 왜 약물 복용을 하는데 섬유근육통이 없어지지 않지라고 생각하시면 오히려 나중에 더 힘들어질 수 있으니 약물을 복용 전 전문의와 꼭 자세한 상담을 나누시길 바라겠습니다.

 

이번 글은 섬유근육통 증상 및 원인 그리고 치료에 대해서 알아보았습니다.

섬유근육통은 출산보다 더한 통증을 유발합니다. 그래서 많은 환자분들이 절망에 빠져서 매우 힘든 삶을 살아가고 있습니다. 섬유근육통 증상 및 통증을 완화시키기 위해서는 자신의 라이프 스타일을 바꿔주는 것도 매우 중요하다고 생각합니다. 

 

* 야채, 채소, 과일, 곡물, 저지방 단백질 음식 섭취하기

* 운동 꾸준히 하기

* 물 많이 마시기

* 밀가루 음식 자제하기 (글루텐 성분이 증상을 악화시킬 수 있습니다.)