팔꿈치 색소침착 어떻게 해결할 수 있을까?

여름이 다가오고 있습니다. 여름이 다가오면 겨울 내에 쌓였던 색소침착이나 각질들을 신경 써야 합니다.

특히 뼈가 튀어나온 부분들, 예를 들어 무릎, 복숭아뼈, 팔꿈치 등 필수적으로 관리를 해야 합니다. 관리를 하지 않으면 남들에게 위생상 깔끔해 보이지 않기 때문에 괜한 오해를 살 수 있습니다.

이번 글은 살 색깔이 가장 잘 변하는 팔꿈치 색소침착에 대해서 모든 걸 알아보겠습니다. 

 

 

Q. 팔꿈치 색소침착은 왜 생기는 걸까요?

A. 이유는 간단하게 3가지로 설명할 수 있습니다.

 

1. 마찰

뼈가 튀어나와 있는 부분들의 살들은 마찰력이 많기 때문에 살이 두껍고 단단합니다. 그 이유는 뼈를 보호하기 위해서입니다. 

뼈가 튀어나와 있는 신체는 팔꿈치, 무릎, 복숭아뼈 등이 있습니다. 이런 부분들은 다른 부분보다 마찰이 더 많아서 색소침착이 더 많이 나타납니다. 

 

2. 각질

피부에 마찰이 많아지면 각질이 생기게 됩니다. 그럼 각질은 무엇일까요? 각질을 쉽게 말하면 때라고 볼 수 있습니다. 마찰이 많은 피부 특히 팔꿈치는 각질이 정말 잘 쌓입니다. 발뒤꿈치도 각질이 많이 쌓이는 이유는 마찰이 많기 때문입니다. 

각질이 많이 쌓이는 부분은 우리가 신경을 써서 각질 제거를 해줘야 합니다. 각질 제거를 하지 않으면 그 부분이 까맣게 보여서 위생상 좋게 안 보일 수도 있습니다.

 

 

3. 건조

팔꿈치 피부는 피지 분비량이 적기 때문에 건조합니다. 건조하면 피부가 거칠어지고 단단해지고 각질이 생기고 색소침착이 생깁니다.

예를 들어 우리 얼굴에는 피지 분비량이 많기 때문에 많이 건조하지 않고 거칠어지지 않습니다. 물론 관리를 하지 않으면 건조해지고 피부가 푸석해질 수는 있지만 일반적으로 얼굴은 피지가 많아 건조하지 않습니다.

팔꿈치 색소침착을 막기 위해서는 우선 건조하지 않게 만드는 것이 중요합니다. 보습크림이나 수분이 많은 바디 로션을 발라주는 것이 좋은데 이 부분은 나중에 해결하는 방법에서 말씀드려보겠습니다.

 

Q. 팔꿈치 색소침착 어떻게 해결할 수 있을까요?

A. 팔꿈치 색소침착을 해결하는 방법은 크게 3가지로 볼 수 있습니다.

 

1. 민간요법

 

* 레몬 문지르기

레몬은 비타민 C가 많아서 미백 효과가 있습니다. 그래서 많은 사람들이 레몬으로 팔꿈치를 하얗게 만드려고 노력을 합니다. 

간단히 답을 말씀드리면 레몬은 어느 정도 효과는 있습니다. 그런데 너무 과하게 사용하거나 오래 사용하다 보면 피부가 약해지고 더 상할 수 있기 때문에 색소침착이 심하거나 피부가 약한 사람들은 레몬 문지르기를 피하는 것이 좋습니다.

 

* 베이킹소다 + 흰 우유

베이킹소다와 흰 우유를 섞어서 문지르면 팔꿈치 색소침착이 없어질 수는 있습니다. 그런데 이 또한 효과는 그리 크지 않기 때문에 집에 미백 크림이 없고 간단하게 색소침착을 조금 없애고 싶은 사람들은 집에서 편하게 진행할 수 있습니다.

단 다시 한번 말씀드리지만 효과는 드라마틱하게 나타나지 않습니다. 각질이 조금 없어진 느낌은 듭니다.

 

 

2. 미백크림

시중에 팔고 있는 미백 크림으로 팔꿈치 색소침착을 없앨 수 있습니다.

 

* 알부틴과 나이아신아마이드 제품이 있는 미백 크림

알부틴은 색소세포를 만드는 세포를 억제해주고 나이아신아마이드는 색소세포가 피부에 퍼지는 것을 막아주는 역할을 하기 때문에 이 두 가지 성분이 둘 다 있는 미백 크림을 발라주면 팔꿈치 색소침착을 어느 정도 막을 수 있습니다.

하지만 미백 크림을 바른다고 해서 검은 팔꿈치가 하얗게 돌아오는 것은 아닙니다.

좋은 화중품을 바른다고 모든 피부가 좋아지지 않는 것처럼 미백 크림도 모든 피부를 하얗게 돌리진 못합니다. 그런데 꾸준하게 사용하고 관리를 하다 보면 예전보다는 훨씬 나아질 수는 있습니다.

 

* 의약용 미백크림

처방전이 있을 때 구입할 수 있는 의약용 미백크림은 일반 미백크림보다 효과가 좋습니다.

의약용 미백크림에는 하이드로퀴논이라는 성분이 있는데 이 성분은 색소 침착된 피부를 하얗게 만들어 줄 수 있어서 팔꿈치 색소침착이 심하신 분들은 이 의약용 미백크림을 많이 사용합니다.

하이드로퀴논 성분이 있는 크림은 개선과 예방 효과도 있어 겨울 내에 쌓아놨던 각질과 색소침착을 효과적으로 없앨 수 있습니다.

 

 

3. 레이저 치료

위 두 가지 방법이 다 통하지 않으면 최후의 방법으로 레이저 치료를 해야 합니다.

색소침착 깊이의 따라 치료 기간 및 횟수가 달라지기 때문에 자세한 내용은 피부과에 집적 방문해서 검사를 받아봐야 합니다. 요새 가장 많이 하는 레이저 치료는 리본 레이저 치료입니다.

리본 레이저 치료의 기본 원리는 피부에 열손상을 주지 않고 색소세포만 없애주기 때문에 다른 방법보다 효과는 월등히 좋습니다. 단 단점은 비싸고 귀찮은 과정이 있습니다.

 

 

Q. 팔꿈치 색소침착을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

A. 딱 이 2가지만 지켜주세요.

 

* 팔꿈치 마찰 줄이기

턱 괴는 습관 줄이기

책 읽을 때 팔꿈치 책상에서 떼기 등이 있습니다.

과도하게 스크럽 및 때를 밀지 마세요. 피부를 자극하면 피부가 더 두꺼워지고 까맣게 변합니다.

 

* 보습해주기

건조해지면 각질이 잘생기고 흑꿈치가 되기 쉽습니다. 미백 크림을 바르면서 보습 크림도 잘 발라주세요. 

그러면 팔꿈치 색소침착을 막을 수 있습니다.

 

 

이번 글은 팔꿈치 색소침착 어떻게 해결할 수 있을까에 대해서 알아보았습니다.

여름이 다가오니 피부가 드러나는 곳이 많아졌습니다. 특히 팔꿈치, 겨드랑이, 무릎 등이 우리들의 신경을 자극합니다. 여름이 다가오기 전 한번 꼼꼼히 살펴보세요. 미리 사전에 관리하고 신경만 조금 쓴다면 팔꿈치 색소침착 및 다른 부위 색소침착도 예방할 수 있습니다.

부지런한 사람들이 자신을 잘 관리할 수 있습니다. 이 글을 읽고 자신의 몸을 한번 살펴보세요. 비단 색소침착뿐만 아니라 어디에 통증이 있는지 어디가 불편하지 몸하고 소통을 해보세요. 자신을 잘 살펴보고 잘 관리하는 사람이 건강한 신체를 가질 자격이 있습니다.